連日來，共青團中央組織開展的“12355愛‘心’百校行”活動，走進多地高校，開展心理健康講堂、咨詢服務等活動，共同守護大學生身心健康。
這些天，“12355愛‘心’百校行”活動走進紹興文理學院，活動現場通過心理咨詢、心理劇展演、傳統文化展示體驗等活動，鼓勵同學們主動學習心理健康知識和心理調適方法，在互動體驗中釋放壓力，增強自我調適能力。
紹興文理學院學生 王詩雨：我們把煩惱都寫在紙飛機上，折成飛機放飛，這讓我們的煩惱好像也被拋之腦后了一樣。
在安徽師范大學的活動現場，還開設了“心理集市”，學生們通過完成“解憂雜貨鋪”“心語心愿”等互動小游戲，舒緩心理壓力。此外，共青團12355流動服務車也來到校園，學生們通過心理減壓艙、智能身心互動系統、腦波檢測儀等設備，了解心理健康知識，提升大學生心理健康素養。
12355青少年服務臺：打造“心靈港灣”
12355青少年服務臺是共青團向青少年提供心理咨詢等成長關愛服務的重要載體。
針對青少年存在的心理健康問題，全國各地已建成線上線下服務陣地，為青少年打造“心靈”港灣。
在廣東12355青少年服務臺的心理援助接線大廳，作為這里的專職心理咨詢師，楊芳告訴記者，印象最深的是一位高中生，她曾經受到校園霸凌，患有中度抑郁，一度有過輕生的念頭，在楊芳多次輔導下，她重拾起對未來生活的希望。
廣東12355青少年服務臺心理咨詢師 楊芳：確診抑郁癥的人，往往他會自罪、自責。我會跟她去談，是因為生病導致現在這樣，勸服她遵醫囑治療，回訪的時候了解到她逐漸恢復到正常的生活狀態。
目前，共青團廣東省委打造了全省統一接聽的12355青少年綜合服務平臺，建有熱線電話、小程序等，全天24小時為青少年提供心理咨詢、法律援助等服務。
共青團廣東省委權益與社會工作部部長 羅珂：我們將建設至少200個線下的服務陣地，并配套組建200支由心理咨詢師、志愿者、律師和社工組成的志愿服務隊，為更廣大的青少年提供專業的、高水平的心理健康服務。
在四川成都，每隔20分鐘，12355青少年服務臺就會滾動更新熱點問題。像“想找人傾訴”“父母老是責罵我”等，成為近期青少年心理健康問題的熱詞。平臺還構建了大數據分析響應機制，實現與公安、教育、衛健等部門數據共享、一鍵轉接等功能。
共青團四川省委維護青年權益部副部長 魏文俊：開通了專門服務熱線，推出了心理健康減壓課，并配套1對1心理輔導和考前愛心助考服務，幫助同學們調整心態，自信面對考試，為同學們健康成長保駕護航。
關注孩子細微變化 發現心理問題早期線索
專家表示，從年齡段來看，從小學的中、高年級開始，孩子們會面臨更多環境的適應、更大的學業壓力，多方面因素疊加容易引起青少年心理問題的出現。
相比于成年人，兒童青少年的心理問題癥狀更加隱秘。很多時候孩子不會主動向老師和家長說出自己的困擾，這就需要從孩子日常表現的細微變化中，發現心理問題的早期線索。
北京大學第六醫院臨床心理中心主任醫師 錢英：發現孩子平時一倒床就睡了，突然半個小時都睡不著，然后半夜老醒，然后還經常噩夢。如果他持續的時間超過三個月，那我們要到專業機構去求助。孩子突然脾氣性格變化了，以前很溫和，現在動不動就發脾氣，孩子會講我突然現在專注力集中不了，那像這些情況很有可能都是我們一些焦慮、抑郁情緒的早期線索，我們要去留意。
促進孩子心理健康 多和小伙伴“一起玩”
專家表示，當孩子出現焦慮、抑郁、恐懼、自我價值感低下等負面情緒時，老師和家長要及時給予他們理解和支持，幫助他們積極尋找解決方案。此外，專家強調，游戲是孩子的天性，從心理健康角度來看，小伙伴們之間的線下游戲、社交活動非常重要。孩子通過游戲不僅可以鍛煉溝通能力，還可以在輕松的游戲氛圍中了解自己在人際關系方面的優缺點，在潛移默化中增強心理抗壓能力。
首都醫科大學附屬北京安定醫院主任醫師 鄭毅：我們做過危險因素的調查，如果從整個心理健康角度講，正常的社交（孩子之間）規則性的游戲，對孩子整個身心發展都是非常有好處的。
中國科學院心理研究所國民心理健康評估發展中心負責人 陳祉妍：更多地進行一些合作式、小組式的學習，讓孩子在學校里形成這個同伴的聯盟，然后一直延伸到校外，孩子在校外也可以進行一定的合作學習，這個會促進孩子的心理健康。
來源：央視新聞客戶端
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