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婚外情如何斷的徹底？首先如果你想徹底切斷婚外情，你應該遠離對方，刪除所有的聯系方式。全心全意地回到你的家庭，專注于你的家人。

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婚外情如何斷的徹底？究竟怎么樣操作？不再反復？下面來和老師一起看一看吧！

一、疏遠，減少與對方的聯系

疏遠是人類關系的最大敵人。因此，如果你在面臨婚外情的問題，并且想要走出這個困境，建議你要疏遠對方。如果你有孩子，你應該多想想自己的孩子。這種疏遠必須以幸福為基礎，讓自己去感受原家庭的溫暖。

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婚外情之所以很難斷的徹底，是因為你被對方迷戀住了。因此，切斷婚外情的第一步是減少彼此的聯系。也許在沒有彼此的世界里，我們的心是平靜的。

二、建立心理暗示，意識到自己在犯錯

對于婚外情，我們都知道這是一個壞現象，在大腦中可以有意地給自己一些心理暗示，婚外情是玩火自焚，失去比得到更多，等等，這需要組織，想想自己可以接受的說法。一旦你意識到自己在犯錯誤，你自然會有意識地糾正錯誤。

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因此，你必須在心里提醒自己，這是一條不歸路，不要繼續犯錯誤。只有在懸崖上勒馬，整個家庭才能幸福安全。

三、隔離，切斷與對方相關的信息

第三步說簡單也簡單但卻需要自己一定決心，把對方的物品自己所能觸及的全部扔掉，把對方的所有聯系方式拉黑并刪除。

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雖然一開始會特別困難，但當最困難的時期結束時，傷心就會消失，痛苦也不再打擾你。十有八九的人都會回到家里，所以建議是讓自己忙起來。

以上就是老師總結的斷絕婚外情非常有效的方法，如果你在面臨相同的問題，不妨試試這些方法吧。

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最后:回到自己的家庭，這不僅是我們幸福的源泉，也是我們疲憊時想要依靠的最好的港灣。

所以你不妨集中精力回到你的家庭。當你每天與妻子（丈夫）和孩子相處時，你會慢慢尋找過去的美，完全忘記婚外情。
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