阿伊留著齊耳的短發，烏黑濃密的齊眉劉海下，一雙烏黑的大眼睛卻有些黯淡無神。黑色的外套，黑色的褲子，黑色的鞋子，使她瘦削的身子更顯單薄。雖然已入夏，看著穿著長外套的阿伊，卻讓我感到一絲發冷。
阿伊是主動要來中心的，陪她來的爸爸媽媽在外面等候，進入咨詢室之后，阿伊卻遲遲不肯開口。
“現在就剩下你和我了，愿意跟我說說你的困擾嗎？”我試著問道。
阿伊慢慢地抬起頭，目光也慢慢地抬起來，剛觸碰到我的目光，阿伊把視線迅速移開了，低下頭輕輕地說：“老師，我覺得活著很沒有意思。”
我心里一緊，繼續詢問：“哦，你能具體說說嗎？”
阿伊雙手拽著自己的衣角，不好意思地抬頭看了看我，安靜了一會兒，開始慢慢地訴說起來。
原來，她是一名高一的學生，這個學期轉到了新的學校。從小就內向的她，在陌生的同學、老師的環境中，覺得完全沒法融入。課間的時候，同學都結伴地到教室外面去聊天，結伴上廁所，卻沒有人主動搭理自己。就這樣，大部分時間阿伊都是一個人默默地坐在座位上，或跟在同學后面去食堂吃飯、去上廁所，她好像是個局外人。
新的學校是重點高中，老師講得比較深，阿伊感到學習有些吃力。上課有些地方沒有聽懂，她有些不好意思問老師和同學，這樣作業有時遇到很難的題目，她也不知道該怎么辦。
以前有了煩心事兒或者功課不會做，晚上回家，阿伊就會跟姐姐講。姐姐是個開朗樂觀的人，總是開導阿伊，給她輔導功課。可就在去年，姐姐考上了外省的大學，現在姐姐不在身邊，煩惱的事情阿伊也不能總是給姐姐打電話。
如果跟爸爸媽媽詢問，爸爸媽媽總是說來說去的，很難說到問題點上，要花很長的時間才能把一個問題跟爸媽解釋清楚，本來就心情郁悶的阿伊都感到筋疲力盡了。索性，阿伊有什么事情就不說了。一放學，就把自己關進房間里。
阿伊說，感覺上學和生活都好難，自己不知道該怎么辦，才說想輕生的。其實她害怕輕生，但又不知怎么面對自己的學習和生活。她特別希望自己每天都不舒服，這樣就可以請假不去學校了，實際上這個月她幾乎每個星期都要請病假。現在每天早上醒來一想到要上學，她的心情就很不好，也非常想轉回到原來的學校，很想讓姐姐回到自己的身邊。
我們的生活中總是會有了各種各樣的改變，比如轉學、工作調動、失戀、親人離世、離婚、患重病、陷入經濟危機、失業、退休等等。改變帶來的不確定感、不安全感會給人們造成很多困擾，并伴隨一定程度的焦慮、抑郁等負向情緒。隨著時間的推移，隨著人們對改變的適應，絕大多數人都能夠開啟新的生活。但有些人卻因此長時間陷入了痛苦和悲觀之中，激活了病理性記憶，影響了正常的學習、工作、生活和人際關系，就出現了適應心理障礙了，阿伊就是其中之一。
適應心理障礙屬于應激相關障礙這一大類，它是在明顯的生活變化或應激性情況時出現，是一種主觀悲傷和情緒混亂的狀態，發現對目前的環境不能應對，并伴隨相當程度地影響日常事務。一般在生活變化或應激情況后一個月之內出現，持續不超過6個月。
我在潛意識下找到了阿伊的相關病理性記憶事件，比如阿伊從小就非常不想與媽媽溝通。因為她覺得只要媽媽說話的時候，家庭氛圍就會很緊張，自己和媽媽說學校的事情的時候，媽媽就會開始數落自己。所以，阿玲一看到媽媽說話就覺得害怕，干脆就什么話都不說。我對病理性記憶進行高效化重組，阿伊面對媽媽的緊張情緒平靜了很多。
適應心理障礙的出現與兩個因素密切相關，人格社會因素和病理性記憶事件。對于阿伊來說，作為一個內向、膽小、依賴性強的女孩，她有一個姐姐，在她遇到困境時可以幫她面對困難，解決問題。隨著姐姐進入大學，她也突然來到一個全新的環境，在適應過程中她遇到很多情況都不知道如何解決，也無法及時得到姐姐和父母的幫助，因此陷入了痛苦之中。
像阿伊一樣的適應心理障礙的來訪者，大部分經過心理干預都能夠恢復正常。我們指導阿伊的媽媽和爸爸改變自己日常與阿伊的溝通方式，并且在場景重建階段中幫助阿伊掌握社交方法，讓她能夠融入同學之中。阿伊后來和我反饋，用了我教她的方法后才明白，同學們都很友善，其實大家也是很歡迎她的。只是這個零的突破，向前邁進的一步，對于青少年來說都是不太得法的，特別是性格內向的阿伊。
經過兩個月的記憶重組干預后，阿伊已經順利地返回到校園開始正常的學習，她在校園里越來越放松，現在都會追著老師問難題了。阿伊的媽媽看著阿伊好起來非常高興，同時也為自己以前的表達溝通方式感到自責，她也希望家長們看到這個案例能夠在教育溝通方式上有所感知和改進。
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