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出軌后的婚姻有多難熬？

西安心理咨詢：上個月我發(fā)現(xiàn)老公出軌了，我當(dāng)時直接都崩潰了，直接離婚我又舍不得，繼續(xù)生活又覺得始終有根刺在，真的好煎熬。心理咨詢：出軌后的婚姻有多難熬？面對伴侶出軌，幾乎沒有人能控制自己的情緒，受害者心態(tài)讓你開始執(zhí)著于各種細(xì)節(jié)。你想要知道對方為什么要背叛你，想要了解他和第三者具體聊了什么、做了什么、發(fā)生了什么，但是對具體的細(xì)節(jié)了解的越多，你就越會不斷的回想他背叛你的證據(jù)。

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尤其是當(dāng)你權(quán)衡現(xiàn)實后，無法做到離婚的決策，選擇嘗試著讓他回歸家庭，這時你表面上原諒了對方，但內(nèi)心依然無法過去。于是你要么攻擊伴侶朝著他發(fā)脾氣，要么內(nèi)心攻擊自己，沒有動力做其他的任何事情。生活在煎熬和痛苦中，想要真正從伴侶出軌的創(chuàng)傷中走出來，重新開始。

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你需要重建兩個人新的情感模式，通過深度溝通形成相互理解，消除心理創(chuàng)傷，重塑新的平衡，才能讓你們的婚姻再一次回歸到穩(wěn)定的狀態(tài)。

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