問：心理咨詢的過程會(huì)很愉快嗎？
回答：不一定
首先，我們要知道什么是心理咨詢，我們做心理咨詢的目的是什么？
簡(jiǎn)單來說，心理咨詢是您的咨詢師跟您在一起，在一個(gè)有設(shè)置的場(chǎng)里，以一種“談話”的特殊方式進(jìn)行的，對(duì)您本人的內(nèi)在進(jìn)行挖掘，探索，以此獲得修通，療愈的過程。
做心理咨詢
在情緒上，緩解情緒，情緒管理
人際關(guān)系上，讓我們知道如何更好的與人相處，婚姻，戀情，同學(xué)，同事等
面對(duì)困惑，可以看到問題是怎么發(fā)展的，尋找有利的方法，挖掘自身資源等
面對(duì)個(gè)人：修通情結(jié)，人格完善，活成更自在的自己（薩提亞：本自具足）
咨詢中每位來訪者的感受不同，一味的追求愉快感不是咨詢的目標(biāo)。在心理咨詢中，每位來訪者的感受不同，大體上是輕松，放松，舒適，愉悅，舒緩等。
咨詢中每個(gè)部分帶給來訪的感受各不相同。感受到被無條件接納，講出平時(shí)不敢說的話而不用擔(dān)心被評(píng)判和指責(zé)，可以說出塵封很久的秘密而不擔(dān)心被泄露。這個(gè)時(shí)候，我們來訪會(huì)有一定的放松，喜悅感。
在咨詢中，當(dāng)您與咨詢師一起共同面對(duì)內(nèi)心隱藏且一直不敢直視的問題，或者與根深蒂固的不合理信念產(chǎn)生碰撞時(shí)，這個(gè)過程往往都不會(huì)舒服，嚴(yán)重的來訪會(huì)產(chǎn)生阻抗。
但凡能讓一個(gè)人成長(zhǎng)的過程視不會(huì)輕松又舒適。
所以，友情提醒各位，如果您在咨詢中感到不舒服，您可以與您的咨詢師溝通這種感受，您的咨詢師會(huì)與您共同面對(duì)這些感受，找到方法，節(jié)奏以此能更好的調(diào)整咨詢。
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