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東莞感情破裂怎么修復，東莞感情破裂怎么修復感情怎么說話？

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關鍵詞：伴侶出軌如何提升安全感

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圖片來源網絡，侵刪

問：

老師你好，我今年35歲。上個月我發現老公出軌了，但是他認錯態度良好，又保證不會再犯，我一時心軟就選擇了原諒，可是沒過多久，他居然跟我提出了離婚。

我一直以為，只要他和小三不再來往，我們倆和好了，婚姻就不會再出現問題了。可是他跟我說，他是因為我，才會出軌。

他說我太強勢了，喜歡對他管東管西，平時他提一點意見，我都要反駁他，這不行那不行，專橫跋扈，目空一切，只會打壓他，讓他變得越來越不自信。所以，他才會把情感寄托在外面的女人身上。

聽了他的話，我才知道我給他造成了這么大的傷害，原來我是一個這么糟糕的伴侶。可是他也犯了錯，無論如何，他都不應該背叛我們的婚姻。覺得我有不對的地方，可以跟我說，而不是去找別的女人。

目前我們有一個小孩，孩子已經在上小學了，又有這么多年的感情在，我不想跟他離婚。

后來，我跟他聊了很多，我說我會改，希望他別跟我離婚，他說愿意跟我復合，提離婚也只是一時氣話，也跟我保證以后不會出軌了。

但是我怕就算我做出了改變，他還是會再出去找別的女人，還是會背叛我。想問問老師，在原諒伴侶的出軌之后，還需要做些什么才能打破僵局，提升自己婚姻的安全感？

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粉絲咨詢

答：

當遭遇伴侶背叛，選擇離婚，要考慮的東西太多；不離婚，心里又過不去這道坎。就算選擇了原諒，也會因為前車之鑒，始終不敢再邁出一步，原諒不能讓你真正逃脫。

兩個感情出現了裂痕的人，要重新開始，并不是一件容易的事情。當伴侶出軌后，原諒并重建婚姻需要經歷一段困難的歷程。

這里給大家總結了三個做法，來幫助每一對關系破裂的夫妻打破僵局，重建信任，提升婚姻的安全感。

一、立規矩：構建從前缺乏的婚姻規章制度

伴侶會出軌，往往代表你們的婚姻中存在著不夠透明、缺乏信任的問題。為了重建安全感，立好明確的婚姻規矩就顯得尤為重要。

具體怎么開展，就需要夫妻雙方坐下來，誠實地面對婚姻中的問題，并制定一份規定，一起遵守的規定。

這些規定可以包括誠實溝通、互相尊重、保持透明度和忠誠。立好規矩能夠更好滿足夫妻雙方的需求，給婚姻起到維系的作用。

二、修復感情：找到存在的問題并加以修復

伴侶出軌可能是婚姻中潛在問題的體現，例如缺乏溝通、不滿足的需求或情感疏離等。就像案例中的這位女士，她在婚姻中處處壓丈夫一頭，導致丈夫長期得不到情緒需求，就會向外尋找，最后出軌，婚姻越來越糟糕。

重建婚姻的安全感需要夫妻雙方共同努力，找到感情中存在的問題，并積極地解決它們。

當你找到婚姻存在的問題后，就可以針對問題去調整自己，做出改變。夫妻雙方可以學習有效的溝通技巧、情感表達和解決沖突的方法，讓感情回到正軌上來。

三、走出痛苦：從痛苦的感覺中走出來

伴侶出軌帶來的痛苦感會持續一段時間，很多人在被伴侶背叛后，雖然告訴自己要放下，但還是會反反復復想起來這一段。

但為了提升婚姻的安全感和幸福感，你必須慢慢走出來。夫妻雙方可以一起努力，接受背叛帶來的痛苦，但不沉湎于痛苦中。

可以通過重建自我價值感和信任，通過培養自己的興趣愛好、參加社交活動等等來慢慢走出陰影，重建自信和快樂的生活，進一步增強婚姻的安全感。

伴侶的背叛是就像一場情緒的地震，對被背叛的一方來說，這是一段痛苦的旅程。然而，結局并不僅僅取決于背叛本身，而是取決于雙方的決心、努力和改變的決心。伴侶出軌是一次沉重的打擊，但重建婚姻的安全感并非不可能。

通過合適的做法，我們可以修復破裂的關系，以及逐漸走出痛苦，一起重新建立信任和幸福的婚姻。重要的是，雙方都要愿意投入時間和努力，接受過去的傷害，并向前看。

婚姻的未來取決于雙方是否真心愿意投入并共同努力。無論如何，這段經歷都是一次重要的成長機會。它可以幫助我們認識自己，學會寬容和理解伴侶的情緒，以及婚姻的狀況。

愿每一位經歷背叛的人都能夠找到內心的平靜和療愈，重新建立起對愛與信任的信心，讓自己的婚姻過得更好。如果你不知道怎么做，那就把難題交給我們。

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