夫妻在日常生活中可能經常拌嘴吵架，那么夫妻之間如何有效溝通，避免吵架呢？
我認為男人要學會說廢話，這可不是信口胡說，而是有理論依據的。
01
《高難度談話》一書中將陷入瓶頸的溝通分為三個層次。
第一：擺事實
第二：講情緒
第三：自我認知
可是由于男人和女人在看待事物的思維方式有所不同，所以溝通時很容易陷入瓶頸。
舉一個例子。
女方讓男方買一條粉紅色的裙子，但是男方買成了一條大紅色的裙子。——這是事實
女方很難過，甚至生氣。——這是情緒
女方覺得男人不在乎她，連衣服顏色都能買錯，進而聯想到，是不是自己太糟糕了，所以男方不在乎他。——這就是男方的行為已經影響到了女方的自我認知。
不會處理問題的男人通常只會擺事實，“我工作忙，忘了你說的話。”“你穿這種顏色也挺漂亮的。”“大不了我再去換一個顏色。”等等這樣的理由。
此時女方一般不會接受男方的解釋，在男方眼里他就是一個不通情達理的女人，心想“為了這么一點小事至于嘛！”
最終結果可能是不歡而散，或者大吵一架。
02
那么男方到底如何處理這個問題呢？學會說廢話，這里的廢話指的是那些可以安撫情緒，毫無信息量的話。
大多數女人不是不講道理，而是他們更加感性，更加注意自己的情緒，容易忽視客觀事實。
針對女人這個思維方式，男人要明白，一開始就講事實是沒有用的，我們首先要安撫女人的情緒。
下面請看標準操作。
首先安撫情緒，“對不起，弄錯顏色了，讓你難受，我也過意不去。”讓女人知道你是在乎她的，糾正她的認知偏差。
而后提出自己解決措施，“我馬上去再換一條顏色。”
最后擺事實“昨天晚上加班太晚了，腦子暈乎乎的，才把顏色弄錯了，下次你說啥話我記本上。”讓女人也理解你。
縱觀上面的的話，除了最后的擺事實有信息量，其他的話都是沒有信息的廢話，但是這些廢話卻起到了“逆天改命”的作用。
其實要想學會和女人溝通，明白一點即可，女人吵架吵的是情緒，男人只要先安撫情緒即可。
等女人慢慢冷靜下來，她們其實也會想明白的。
03
最后男女爭執還有一種情況，女方嘰里呱啦說了一大堆，男方就回應了一句，“啊對對對對。”以此逃避爭執。
男人躲避爭執，并不是覺得女人煩，或者拒絕溝通想要冷戰，而是男人生理上的一種自我保護機制。
美國一位心理學家指出，男人和女人在吵架過程中，男方體內會發生諸多變化，反應都比女上強烈，例如：腎上腺素飆升，心率猛增。
此時男方體內的變化如同他們遇到猛獸時一樣，全身緊繃，壓力倍增。
此時男人通常有兩種處理方式。
第一：大發脾氣，通過怒吼，謾罵釋放自己的壓力和情緒。
第二：主動離開這個危險的處境，緩解自己的壓力。
與其說男人是為了回避爭執，倒不如說他們只是不想讓自己情緒爆發，傷害女人。
看到這里，女同志會不會稍稍心疼一下自己的伴侶呢？
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