為進一步做好暖警惠警工作，引導民警職工群眾加強心理健康教育，提高民警職工群眾關注心理健康、掌握自我調適的意識與能力，營造良好工作氛圍，確保干部隊伍安全穩定。10月9日下午，省三水所開展民警職工心理團體輔導活動。活動得到了廣東省戒毒管理干部學校的大力支持，派出了心理專家黃靖云老師來所開展心理團體動態冥想操輔導。
活動中，所有民警職工都積極參與、主動互動，現場氛圍輕松舒緩，反響良好。在黃老師的帶領下，參加人員通過坐姿和仰臥姿勢進入心理冥想，將注意力集中在自己的呼吸上，根據音樂注意呼氣和吸氣的感覺，逐漸掃描個人身體，注意到任何緊張或不適的地方，然后嘗試通過深呼吸來放松這些部位。
本次減壓團輔活動旨在增強民警職工個人自我意識、減輕情緒緊張、改善專注力和提高情感穩定性，通過心理冥想讓個人內心得到平靜，學會通過心理冥想達到減緩壓力、獲得輕松同時學會用作應對壓力的工具，幫助民警職工更好地管理日常生活中的挑戰。
下一步，省三水所將積極開展各類內容豐富、形式多樣的心理團輔活動，持續關注民警職工心理健康，提高民警職工的主觀幸福感，培育積極向上的心理品質，促進民警職工在快樂中工作、在幸福中生活。
來源：政治處
文字：徐嘉健
圖片：徐嘉健
編輯：徐嘉健
初審一校：陳子瑜、張聲博、凌利豪
復審二校：陳曉鋒、游少駒、蘇 晗
終審三校：劉增援、 王 濤、 陳 亮
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