當(dāng)下社會(huì)，人們?nèi)找骊P(guān)注心理問(wèn)題。隨著心理健康備受重視，廣州心理咨詢師職業(yè)備受矚目。這一職業(yè)的重要性逐漸嶄露頭角，而零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)成為眾多心理咨詢師志愿者所面臨的主要挑戰(zhàn)。不過(guò)，在廣州，世紀(jì)精英培訓(xùn)學(xué)校提供了寶貴的機(jī)會(huì)。這所學(xué)校獲得了心理所繼教學(xué)院的認(rèn)可，并引入了心理咨詢基礎(chǔ)培訓(xùn)項(xiàng)目，通過(guò)系統(tǒng)化、專業(yè)化、實(shí)踐性強(qiáng)的教育方式，為學(xué)員提供了全面、深入、實(shí)用性強(qiáng)的培訓(xùn)內(nèi)容，以確保他們掌握必要的知識(shí)和技能。

心理咨詢師的前景前景非常廣闊，隨著社會(huì)發(fā)展和人們對(duì)精神健康的需求不斷增加，這個(gè)行業(yè)預(yù)計(jì)將經(jīng)歷迅猛增長(zhǎng)。疫情之后，國(guó)家對(duì)國(guó)民心理健康和精神衛(wèi)生工作的重視程度也有所提高。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，在未來(lái)五年內(nèi)，中國(guó)將需要至少30萬(wàn)名專業(yè)心理咨詢師，這為選擇從事這一職業(yè)的人們提供了廣闊的就業(yè)前景。

在廣州，心理咨詢師有多種就業(yè)途徑。他們可以進(jìn)入企事業(yè)單位或政府部門(mén)，從事相關(guān)工作；也可以在醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等地開(kāi)設(shè)私人診所或工作室；還可以進(jìn)入學(xué)校擔(dān)任心理健康教育教師，或開(kāi)設(shè)個(gè)人心理咨詢室等。無(wú)論選擇哪種途徑，都需要具備相應(yīng)的能力和豐富的經(jīng)驗(yàn)才能獲得更好的發(fā)展。

心理咨詢師培訓(xùn)課程通常包括以下內(nèi)容，特別適用于零基礎(chǔ)學(xué)員：

理論知識(shí)部分：80學(xué)時(shí)。包括5門(mén)基礎(chǔ)理論課程，如心理學(xué)概論、人格與社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、心理健康與心理障礙、心理咨詢概論。這些課程的目標(biāo)是讓學(xué)員了解心理學(xué)的發(fā)展歷程、基本概念和理論，以及心理咨詢師的職業(yè)歷史、行業(yè)現(xiàn)狀和前景，同時(shí)還介紹了心理咨詢的性質(zhì)、職業(yè)限制、主要方法和技術(shù)等內(nèi)容。

操作技能：64學(xué)時(shí)。包括4門(mén)課程，如咨詢倫理、心理評(píng)估、咨詢基本技能、咨詢方法。這些課程旨在讓學(xué)員掌握咨詢倫理，熟練掌握心理評(píng)估的基本技術(shù)、常用的心理測(cè)驗(yàn)和個(gè)案概念化方法，以及咨詢?cè)O(shè)置、建立咨詢關(guān)系、資料收集和整理、參與性技術(shù)、影響性技術(shù)、效果評(píng)估技術(shù)等技能。此外，學(xué)員還將初步掌握放松訓(xùn)練、理性情緒療法和求助者中心療法。

總之，廣州的心理咨詢行業(yè)不僅充滿挑戰(zhàn)，也充滿意義。如果你渴望成為一名杰出的心理咨詢師，不要錯(cuò)失零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，并不斷提升自身素質(zhì)以迎接未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)壓力。

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很多人一緊張時(shí)，本能的，下意識(shí)的反應(yīng)就是“我不行”。這就限制了自己的認(rèn)知進(jìn)而無(wú)法探索自己的潛能。首先要相信這個(gè)世界上無(wú)論是誰(shuí)，上臺(tái)當(dāng)眾講話之前，都會(huì)有緊張心理的，這跟你會(huì)不會(huì)沒(méi)有任何關(guān)系，這是一種身體的自我保護(hù)機(jī)制。所以，告訴自己，上臺(tái)之前的緊張是很正常的，接受它，就會(huì)放下它，然后關(guān)注第二個(gè)內(nèi)容即可…

2、梳理自己講話邏輯，只記住提綱即可

當(dāng)你接受緊張是正常反應(yīng)夠，你就不會(huì)再專注于緊張本身，很自然的就會(huì)關(guān)注上臺(tái)講話的主要內(nèi)容，很多人都會(huì)一字不差的背下來(lái)，生怕出錯(cuò)記不住，其實(shí)，越這樣，越緊張，越緊張，越容易記不住。最好的辦法是先梳理自己講話內(nèi)容的的提綱，先記住整個(gè)內(nèi)容分幾個(gè)部分，先說(shuō)什么后說(shuō)什么，先把這個(gè)記在腦子里，哪怕其中內(nèi)容都記不全，也不影響整體框架。

3、提前熟悉環(huán)境

我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每次到一個(gè)陌生的環(huán)境中演講之前，我都會(huì)親自先到會(huì)場(chǎng)去看一看，走一走。比如：熟悉一下上場(chǎng)時(shí)的路徑，提前站在講臺(tái)上想一下我要講的框架內(nèi)容，在什么位置適合互動(dòng)？還要走到觀眾席在不同的角度感受一下聽(tīng)眾視角下的情況。比如；有一次，我發(fā)現(xiàn)觀眾席這個(gè)角度會(huì)有所遮擋，所以，講課時(shí)特意說(shuō)了一句，那邊的朋友可能看的不很清晰，沒(méi)關(guān)系，我念慢一點(diǎn)，保證你們都可以記上…會(huì)后觀眾反映非常好。

4、深呼吸，調(diào)節(jié)自己情緒

我自己在特別緊張的時(shí)候，除了以上方法外，就是這個(gè)深呼吸了，深呼吸大家都知道的是深深地吸一口氣，然后吐出來(lái)。但我相信95%的人，都是快速的吐出一口氣，這個(gè)不是最科學(xué)的。正確的做法是，緩慢的深深地吸氣，吸到最大限度后，屏住呼吸10秒左右，再慢慢的呼氣，一吸一呼的過(guò)程，大概需要15秒~20秒左右的時(shí)間(因人而異），原則就是深吸慢呼，配合其他幾點(diǎn)，才可以有效緩解上臺(tái)前的緊張情緒…

最后，所謂的被狩獵的感覺(jué)其實(shí)是身體的自我保護(hù)意識(shí)而已，因?yàn)槟銢](méi)有關(guān)注自身，而關(guān)注的是外界因素？當(dāng)你做好上述幾點(diǎn)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，關(guān)注點(diǎn)都是自身，而非外界因素…自然而然的就緩解了被狩獵的感受，有時(shí)，做好了上述幾點(diǎn)，還會(huì)有興奮的感覺(jué)，渴望上臺(tái)展示自己…

祝您成功！與您共勉！