青春期孩子出現(xiàn)緊張心理怎么辦？很多時(shí)候在孩子看來很嚴(yán)重的問題其實(shí)并沒有那么糟糕，只要孩子能換個(gè)角度和心情去看待就能看到另外一片風(fēng)景。當(dāng)孩子出現(xiàn)緊張心理時(shí)父母可以幫助孩子掌握以下調(diào)適…

高考倒計(jì)時(shí)7天，心理博士來支招！ 中國心理學(xué)會注冊督導(dǎo)師沈宣元。 臨近高考了，家長跟孩子都緊張，這太正常不過了。不緊張才有點(diǎn)小奇怪，難道我們無所謂？當(dāng)我們能夠正視或者允許緊張的時(shí)候…

1、首先自己要先從心理上接受“緊張” 很多人一緊張時(shí)，本能的，下意識的反應(yīng)就是“我不行”。這就限制了自己的認(rèn)知進(jìn)而無法探索自己的潛能。首先要相信這個(gè)世界上無論是誰，上臺當(dāng)眾講話之前…