擺脫身體上的惰性，需要你用極大的意志力來控制你的身體，一步步從控制手指到控制全部的四肢，最后從噩夢(mèng)中醒來。擺脫思想上的惰性所使用的步驟和控制你的身體類似，你在最開始的時(shí)候只能控制自…