在這個競爭激烈的社會中，我們每個人都可能會遇到各種各樣的壓力和挑戰。有時候，我們可能會感到自己的心理素質不夠強，無法應對這些壓力。但是，你知道嗎？其實，我們可以通過一些簡單的事情來…