如何調節抑郁情緒？ 拉拉。 如果你很容易不開心，很容易抑郁，以下有五個方法可以供你調節日常中的不好的情緒。 ·1.給自己創造一個情緒的安身之處。你可以匿名吐槽寫日記寫出來不開心的點…

市民較長時間呆在家里，難免會出現焦慮、煩躁等情緒波動，如何做好心理調節？11月20日，重慶召開新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會（第145場），重慶市心理衛生中心副主任、主任醫師蔣國慶…

兩個在一起時間久了后，很容易發生一個問題，那就是兩個人越來越熟悉，越來越默契，感情也由愛情，多了一份親情，但也有夫妻認為彼此之間越來越沒有愛情的成分，太過平淡，所以這時候婚姻經營就…

相愛容易相守難，兩個人的相遇相知步入婚姻殿堂，其中的經歷也只有自己知道。相信很多人都是因為愛對方，才會選擇與對方成為夫妻?？墒欠蚱揲g的維護并不簡單。 我們到底應該怎樣維護夫妻關系呢…

情緒爆發的效力會隨著年齡的增長而增加，從哭泣到大喊大叫、毆打、自殘行為，甚至更暴力、更極端的行為。情緒控制會受到我們的心理狀態的影響，例如當我們疲倦或不知所措時，或受到我們的身體狀…

1.養成自律。在日常生活中良好的生活作息習慣，更好適應當今時代中高速發展社會經濟條件。新的社會下自律即自醒。 2.善于總結。失敗與成功總是相互并存的。當然有成功也會有失敗。但面對任…