你是否患上了社交恐懼癥？依據(jù)你自身的情況對(duì)下述10個(gè)情況進(jìn)行判斷。每個(gè)問題有四個(gè)答案可以選擇：1代表從不或很少如此；2代表有時(shí)如此；3代表經(jīng)常如此；4代表總是如此。每道題的分?jǐn)?shù)累計(jì)就是你的最終得分。
·一，在重要人物面前說話時(shí)，我會(huì)感到害怕。
·二，我會(huì)因?yàn)樵趧e人面前臉紅而難受。
·三，我恐懼聚會(huì)以及某些社交場(chǎng)合。
·四，我常回避和陌生人進(jìn)行交談。
·五，我不愿意被別人議論。
·六，我回避一切以我為中心的事情。
·七，當(dāng)眾發(fā)言對(duì)我來說是件可怕的事。
·八，別人的注目讓我無法安心工作。
·九，看見不認(rèn)識(shí)的人，我就不自覺地發(fā)抖、心慌。
·十，我夢(mèng)見社交場(chǎng)合出模的場(chǎng)面。
測(cè)試結(jié)果10分，放心好了，你沒患社交恐懼癥。
·11~24分，你已經(jīng)有了輕度癥狀，再這么下去并不利于你的健康。
·25~35分，你可能已經(jīng)是社交恐懼癥中度患者了，在空閑時(shí)間不妨到醫(yī)院或者心理咨詢室做進(jìn)一步咨詢。
·36~40分，很不幸，你似乎已經(jīng)有嚴(yán)重的社交恐懼癥了，快去看看心理醫(yī)生，希望你可以盡早脫離困境。
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