我和同事有婚外情了怎么辦。我認為你們應該及時停下來，這樣你們才能走出婚外情的恐怖結局，正視我們的家庭和我們所擁有的一切。這是最好的選擇。
其實每個人對待自己的感情生活都有一種做法。看到他能促使自己不斷懷念感情中的楚人，我覺得既然選擇了家庭，既然選擇了結婚，就應該對自己的婚姻生活負責，而不是發生那種婚外情來滿足自己暫時的幸福。
如何和同事了斷婚外情,保密有效的方法
1、盡量少接觸
我們都知道，愛一個人往往是兩個人相處久了或者接觸太多對彼此的一種感覺。為了自己或他人的幸福婚姻，盡量少接觸，把工作交給同事代替，盡量讓同事代理，既保證了工作量，又消除了流言蜚語。
2、別再過分關注對方
戀愛過的人都知道，如果你愛一個人，你會不自覺地關注對方的一切。為了好好了解他。然后，如果你婚后愛上了一個人，你應該學會不去關注對方，這樣不僅會消除他在你心目中的美好印象，還會削弱你對一個人的欣賞。
3、保護彼此的自尊
所謂騎虎難下，就是形容你有辦公室戀情后想結束的時候。想分手就不能分手。你想默默分手，但你們的關系并不意味著對方也這么認為。如果對方被迫著急，你必須和你一起燃燒，如果出現不可挽回的情況，你只能吃不下。所以和對方分手的時候，一定要保護對方的自尊心，不要攻擊對方，把所有的責任都歸咎于自己。
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