姜姜：李松老師，前兩天人民日報發布了《2022年國民抑郁癥藍皮書》，其中初高中孩子們的抑郁狀態率超過20%，重度抑郁的接近20%，太嚇人了吧
李松老師：這是個恐怖的數字，因為09年費立鵬老師做的流行病統計是2%-4%，十年變化這么大，令人難以置信。
姜姜：那孩子抑郁了家長該怎么辦呢
李松老師：積極治療，避免回退，積極治療是指早發現，早干預，不寫作業倒在其次，孩子一旦出現校園敏感，考試敏感，人際敏感這種現象，就要及時干預，自己做不到就尋求專業幫助，不能掉以輕心，拖成重度，避免回退是指在問題出現早期，孩子基于上述敏感會回避校園，頻繁請假，甚至休學，回退后癥狀雖然會得到緩解，但如果敏感不處理，后面還是無法回歸校園，而且回退后的因病獲益，會讓孩子的求助動機弱化，舒適區待久了就不想改變了，到時候更難調整。
姜姜：那干預一般是采取哪些辦法呢
李松老師：目前對抑郁的治療方案是非常成熟的，就是藥物合并心理治療，輕度的抑郁，通過心理治療即可解決，適當運動，可以用藥也可以不用藥，中重度抑郁，就要心理治療加用藥，治愈率能達到80%。
姜姜：那心理治療流派繁多，都可以么。
李松老師：不一樣，美國2002年曾經做過統計，對抑郁，認知行為療法的臨床效果是最明顯的，其余作用都有限，跟安慰劑差不多。對于青春期孩子的問題，基于人性心理學的青春期機制理論，就是去成人中心化受阻的問題，和再自我中心化偏離的問題，需要對孩子的價值體系進行解構和再構，這種深層認知的干預，相較于傳統認知行為療法，人性認知療法的針對性更強，療程更短，復發率更低，讓孩子少遭罪，家長少花錢。
姜姜：李松老師，你這有廣告味道了啊
李松老師：咱們實事求是，你也上過人性認知的課，你的感覺呢
姜姜：嗯，人性心理學對青春期問題的機制解釋，確實是目前發展心理學空白的地方，也是其他心理學流派沒有的
李松老師：是的，我們解決問題的第一步就是要找到問題，連機制都不明確，只針對現象的療法，那不就是刻舟求劍么，呵呵。
姜姜：呵呵，李松老師你這么說可砸同行飯碗，還得挨罵
李松老師：真是希望能幫助孩子們健康地成長。
姜姜：各位老師與家長，如果你對人性認知療法感興趣，請關注我們的視頻號。
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