抑郁和焦慮存在著本質(zhì)上的區(qū)別。
在莊子《天下》篇有這樣一個(gè)人，他叫子洲之父，堯讓天下于子州之父。
堯想把天下讓給子州之父，子州之父說，我有幽憂之病，未暇治天下。
我現(xiàn)在還有這種幽憂之病，沒有時(shí)間去治理天下。這個(gè)幽憂之病就是今天說的抑郁狀態(tài)。在莊子《庚桑楚》篇那個(gè)叫南榮趎的人，他是更加典型的代表，我們從子州之父和南榮趎的身上可以看出。抑郁和焦慮有很大的區(qū)別。抑郁狀態(tài)下的第一個(gè)特點(diǎn)就是他們對什么事情都不感興趣，哪怕把天下都讓給他們，他們也沒有絲毫的興趣，他們對什么事都提不起那種興趣來。
第二個(gè)特點(diǎn)，身處抑郁狀態(tài)的人。往往不相信自己是抑郁的，也意識不到自己是抑郁的。
比如南榮楚和老子見面以后，他說里人有病，里人問之。家鄉(xiāng)的人有人生病了，別人去看望他。他也能說出來自己是哪里不舒服，可是南榮趎也說不出來哪地方不舒服，反而認(rèn)為自己頭腦很清醒，把世界看得很通透，所以對什么事情都不感興趣。
這是抑郁狀態(tài)下比較典型的特征。它具有一定的隱蔽性。
由此我們可以知道。如果一個(gè)人，他自己口口聲聲說自己抑郁了，處于抑郁的狀態(tài)。那指定不是真正的抑郁，他是一種焦慮或者不開心而已。
第三點(diǎn)，抑郁狀態(tài)的人，他會產(chǎn)生傷害自己的這種心理或者行為。而焦慮狀態(tài)下的人，他也有那種戾氣，但是這種戾氣只是針對別人的，絕不會針對自己的。這是他們之間的差別。
當(dāng)然，也不可以否認(rèn)，抑郁狀態(tài)的人到了一定的程度的時(shí)候，它會產(chǎn)生那種共同毀滅的，萬念俱灰的感覺。這也是比較可怕的。
第四點(diǎn)，抑郁狀態(tài)的人如果能夠走出來，他就是涅磐重生，是脫胎換骨，一定是非同凡響的。從焦慮狀態(tài)下走出來的人，不久以后他又會陷入更大的焦慮中。因?yàn)榻箲]和抑郁，它導(dǎo)致的原因也是不一樣的。抑郁的人他是因?yàn)樾慕Y(jié)打不開。一旦打開這個(gè)心結(jié)，他會豁然開朗，如大夢一場。
而焦慮的人都是因?yàn)樨澙泛吞摌s導(dǎo)致的。當(dāng)他達(dá)到目的以后，他會獲得短暫的那種滿足感，接著他一定會陷入更大的焦慮之中。
對待這兩種狀態(tài)的人，解決的方法也是不一樣的。
老子對南榮趎。這種點(diǎn)化是逐步打開了他的心結(jié)。用一種春風(fēng)化雨而又不乏雷霆之勢，一點(diǎn)一點(diǎn)地冰釋解凍。老子見南榮趎的第一面就說，你背后為什么站著那么多人？你為什么帶來了那么多人？南榮趎也是嚇了一跳，不由自主的往后看，明明是一個(gè)人，為什么說帶了很多人？這是老子直指一個(gè)抑郁者的內(nèi)心狀態(tài)，直擊他內(nèi)心的心結(jié)之處。
因?yàn)橐粋€(gè)抑郁的人都是疑神疑鬼的。老子用這種震驚。他的語言用這種雷霆之勢，收集他的注意力。只有收集他的注意力，才能走進(jìn)他的內(nèi)心，打開他的心扉。
第二點(diǎn)，老子通過語言的教化，剔除了他內(nèi)心的那些塵垢。老子說你看你那六神無主，心不在焉，生無可戀的樣子，就像父母親掉進(jìn)了大海，你哭天天不應(yīng)，叫地地不理，茫然無助，自己拿著一個(gè)小竹竿，試圖想把你的父母救上來，你是多么的無助，多么的可憐啊。你想回到正常人的狀態(tài)，可是你并不知道怎么回去。
南榮趎聽罷此言，覺得老子的每一句話都擊中了心坎，也是哭得不行，自己請求到老子的弟子的宿舍中，去休息十天。
第三點(diǎn)，老子給他提供了一個(gè)方便之門，告訴他大道至簡，只要回歸于嬰兒的狀態(tài)，嬰兒是什么樣子的呢？嬰兒不會去考慮所謂的生死問題。更不會去考慮人間的是非恩怨。他該吃吃，該睡睡。
并且老子舉個(gè)例子說明，小孩子一天到晚握住自己的大拇指，他不會感覺到累。他一天到晚也好奇地盯著外部的世界，盯著外物去看，但是他的眼睛不會疲憊。
這是因?yàn)樗械牧α慷紒碜杂趦?nèi)心，內(nèi)心是他一切力量的源泉。
南榮趎聽到這里的時(shí)候，已經(jīng)點(diǎn)燃了對生命的渴望，對美好生活的向往。他就問老子，如果我能夠做到這樣，那是不是我就可以完全走出這生不如死的狀態(tài)呢？
老子接下來告訴他，還是要逐步提高你的心性，才不會反復(fù)。如何提高你的心性呢？就是不為外在的利益所動(dòng)。不和任何人產(chǎn)生利益的糾葛，當(dāng)你感覺到內(nèi)心里的確不缺少什么的時(shí)候，一切都會向你而來。
南榮趎此時(shí)也是為之一振。感覺到豁然開朗，仿佛是大夢一場。內(nèi)心充滿了那種無比的喜悅。這是一種久違的感覺。
他非常釋然地問老子，這應(yīng)該是修行的最高境界了吧？老子最后告訴他，這還不是修行的最高境界，修行的最高境界是自覺覺他，自利利他的。
他的覺醒是一種全面的覺醒，他身邊的一草一木、一花一草都會生機(jī)盎然，這是生命的永恒意義。
老子是幫南榮趎打開了內(nèi)心的慈悲，剔除了內(nèi)心的塵垢，更多的是一種春風(fēng)化雨夾帶了雷霆之勢的。這樣一個(gè)冰濕解凍的教化行為。
而對于焦慮的人。《達(dá)成》篇的孫休是較為典型的代表，孫休的老師扁慶子對孫修的這種焦慮的行為。 一個(gè)勁的發(fā)表牢騷和抱怨的，這種行為是當(dāng)頭棒喝的。
兩種狀態(tài)下，兩種叫化的方式也是不同的。
我們也要認(rèn)清楚抑郁和焦慮的本質(zhì)，我們才能夠正視自己，才能夠跳出來看清自己。
只要能從這個(gè)抑郁的狀態(tài)中走出來，一定是不同凡響的。
好，今天就給大家分享到這里。
瀏覽官網(wǎng)肯定贈(zèng)送七大超級贈(zèng)品和贈(zèng)送價(jià)值￥2萬元的珍貴課程98套。添加 微信：a1978531790 官網(wǎng)：www.xlzxkf.com
如若轉(zhuǎn)載，請注明出處：http://www.firstmedicalworld.com/4534.html
相關(guān)推薦
-
自信心心理教練蔣海明，受中央電視臺采訪，談如何解決抑郁焦慮等
《自信心心理教練蔣海明，受中央電視臺采訪，談如何解決抑郁焦慮等問題》 主持人丁老師。 自信心教練蔣海明老師：簡單介紹一下，我是專門教人家自信的，我的主要的客戶是抑郁焦慮患者。 這些…
-
發(fā)現(xiàn)老公有外遇，聰明女人不做這3件事！
#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽# 發(fā)現(xiàn)丈夫婚內(nèi)背叛，作為原配妻子到底該怎么做？ 很多學(xué)員都問過我這樣的問題，有些姑娘在發(fā)現(xiàn)丈夫背叛的那一刻，就徹底失去理智，大吵大鬧，甚至砸東西，恨不得把這件事鬧…
-
心理創(chuàng)傷恢復(fù)
“高考考砸了，我的人生是不是沒有必要繼續(xù)了？”高考出分后的凌晨3點(diǎn)，一個(gè)女孩撥通了北京市心理援助熱線，女孩哭了10多分鐘，一度表達(dá)了自殺的念頭。媒體報(bào)道，高考結(jié)束后，北京市心理援助…
-
在線詢問婚姻專家(1)
婚姻家庭咨詢師是伴隨著社會發(fā)展而產(chǎn)生的一種新興職業(yè)，主要解決個(gè)人在婚姻、家庭生活中遇到的一些困惑，從而促進(jìn)家庭穩(wěn)定和諧，維護(hù)社會安定。 婚姻家庭咨詢師證書適合報(bào)考人群： 1. 已經(jīng)…
-
東莞冷暴力的男人值得挽回嗎，東莞冷暴力男人如何挽回？(1)
感情中的冷暴力是一種常見的問題，通常是由于雙方溝通不暢、相互誤解、情感需求未得到滿足等原因?qū)е碌摹Ｒ韵率且恍?yīng)對感情中冷暴力的建議，希望能幫助你： 保持冷靜和理智：在面對冷暴力時(shí)，…
-
情感咨詢免費(fèi)網(wǎng)
在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們每天都被各種社交軟件和網(wǎng)絡(luò)平臺包圍，而交友網(wǎng)站和婚介店作為其中的重要一環(huán)，正日益成為人們尋找愛情和伴侶的重要途徑。今天，我們將探討如何通過交友網(wǎng)站免費(fèi)開設(shè)…
-
東莞夫妻情感挽回在線咨詢，東莞夫妻情感挽回咨詢師？
站在對方的角度去思考 婚姻中的矛盾很多時(shí)候都源于雙方的不理解、不尊重和不信任。當(dāng)你和丈夫之間出現(xiàn)問題時(shí)，不要一味地責(zé)備對方，也不要試圖占據(jù)道德高地。相反，你應(yīng)該嘗試?yán)斫鈱Ψ降南敕ê?#8230;
-
東莞青少年逆反心理咋教育，東莞逆反心理教育方法？
面對叛逆期的青少年，要學(xué)會的方法，正確引導(dǎo)孩子成長。 很多家長在管教孩子的時(shí)候，總覺得聲音越大，效果越好，事實(shí)卻恰恰相反。 一味的打罵孩子，只會打擊孩子的自尊心，甚至?xí)尯⒆赢a(chǎn)生逆…
-
咨詢心理醫(yī)生需要多少錢
就讀于重慶某高校的大二學(xué)生李響最近常常感到迷茫、無助、情緒低落，去學(xué)校心理咨詢室咨詢后，老師建議他趕緊去醫(yī)院檢查。他找到重慶某公立三甲醫(yī)院，掛號、就診，醫(yī)生診斷他患有抑郁癥，建議進(jìn)…
-
情感挽回方法和技巧
分手后能夠和前任保持聯(lián)系，兩人關(guān)系也不冷淡，而且前任又沒新歡，這種情況，對于很多想復(fù)合的人是非常好的事了。 畢竟有很多被分手想挽回的人，和前任連朋友都做不成，還在為如何和前任建立聯(lián)…
