如何應對焦慮癥以及驚恐發作？
如果出現驚恐發作的癥狀，實際不是焦慮癥，是疑病癥，不過叫習慣了，也叫植物神經紊亂，神經官能癥，軀體化障礙等。
疑病癥是擔心自己得了絕癥，焦慮不安，很多癥狀是因為焦慮，是受驚嚇形成的條件反射，條件反射是一種自動化思維，所以會無緣無故的有癥狀，患者，心理咨詢叫來訪者，只要懂了條件反射的原理，就是知道自己為什么形成癥狀，在知道條件反射會自動運行，導致無緣無故的有癥狀，就好了一半，在通過暗示放松訓練，把正確的思維在大腦自動運行，就能康復。
疑病癥，幾十年好不了的大有人在，主要是沒遇到懂病理的醫生，導致痛苦幾十年，生活工作學習一塌糊涂。
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