1.養(yǎng)成自律。在日常生活中良好的生活作息習(xí)慣，更好適應(yīng)當(dāng)今時(shí)代中高速發(fā)展社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件。新的社會(huì)下自律即自醒。
2.善于總結(jié)。失敗與成功總是相互并存的。當(dāng)然有成功也會(huì)有失敗。但面對(duì)任何困難，我們更要善于總結(jié)。無論成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)都可以總結(jié)，可以令人們慢慢成長(zhǎng)，長(zhǎng)久以往，自身就會(huì)越來越好。
3.情緒控制。新的社會(huì)，人們面臨的壓力越來越大。壓力源無處不在。使得人們漸漸無法控制自己的情緒。面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。我們自身唯有控制自身情緒更能遇到人生機(jī)遇。
4.自我調(diào)節(jié)。拖延癥惟有多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。唯有自身覺得自己我能行，我能做好，只有不斷地提高心理調(diào)節(jié)能力，堅(jiān)信自己想做都能做好，來提高心理水平。
5.建立自信。人的價(jià)值是有無限的可能的。毛主席詩詞中寫道，自信人生二百年年，會(huì)當(dāng)積水三千里。自身自信，會(huì)給人力量，讓人充滿希望。
6.接受自己。人生三大難事之一，接受自身的平凡。堅(jiān)信平凡的人更能創(chuàng)造出不平凡的人生。能接受拖延癥，這個(gè)東西接受并不意味著放棄，而是克服拿下。
7.執(zhí)行行動(dòng)。戰(zhàn)場(chǎng)上軍人以執(zhí)行命令為天職。對(duì)于制定的要求。我們不能像軍人如此堅(jiān)決執(zhí)行行動(dòng)，但任何事情刻不容緩，堅(jiān)信沒有完成不了的任務(wù)，相信世上無難事，只怕有心人。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，人就往前進(jìn)步一大步。
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