引語：每一位元式平臺的療愈師都是一位平民英雄，她們來自全國甚至全世界，她們來自社會各個角落、各行各業(yè)，她們是老師、醫(yī)生、博士、小業(yè)主、社區(qū)工作者等等，身份各不相同，但她們都有一個共同的身份：就是母親和妻子，擔(dān)當(dāng)了一個家庭或者家族的幸福責(zé)任，她們紛紛走進(jìn)元式，走進(jìn)課堂，照亮自己，引領(lǐng)整個家庭的幸福。

雖然她們中的很多人都不是專業(yè)的心理科醫(yī)生，專業(yè)的心理咨詢師，但她們用元式平臺上學(xué)到的專業(yè)的心理學(xué)技術(shù)幫助到身邊許多的人，她們不居廟堂之上，卻用最慈悲的心、最宏大的愛去真實(shí)幫助到身邊需要幫助的人。

來自元式平臺近萬名療愈師匯聚在此的案例只是元式平臺幫助到人群的冰山一角，我們擇取其中最典型的部分分享給您！希望其中一朵浪花興許能成為打開你心靈的鑰匙，興許能成為你生命中的一束光，照亮你前行的路！

聽元式故事，照見各自心靈成長，我們經(jīng)過的，也許你正經(jīng)歷！

心靈成長故事：

從療愈自己開始

每一位元式催眠師首先療愈的一定是自己，在元式課堂的場域里，一件件蛻去自己經(jīng)年累月穿上的鎧甲和戰(zhàn)袍，一點(diǎn)點(diǎn)剔除心中的芒刺，開始由內(nèi)到外變得柔軟。

開始看見自己的內(nèi)在小孩，不再外求，學(xué)會自己去關(guān)照自己的內(nèi)在小孩。內(nèi)心的幸福一直以來很遠(yuǎn)又很近，遠(yuǎn)的時候遠(yuǎn)在天邊，遙不可及。當(dāng)你沒錢的時候，當(dāng)你有錢的時候，都很難獲得；近的時候就在眼前，隔著層紗，隔著層紙，開悟的時候一捅就破，才有能力發(fā)現(xiàn)原來幸福一直都在你身邊。

每一位元式催眠師泡課的過程就是療愈自己的過程，初階課上一次次地催眠喚醒，一次次地催眠喚醒，實(shí)際上就是讓你緊繃多年的身體和神經(jīng)松弛下來的一個過程，提高了每個人的暗示感受性，只有當(dāng)每個人的感受能力不再被包裹不再被關(guān)閉，她才開始得以恢復(fù)感受幸福的能力，就如初生的嬰兒，對一切的美好開始重新變得敏感。

高階課上，春雨老師擁抱每一個人的時候，我非常不適應(yīng)，會隔著距離，抱上之后立刻就想離開，身體是僵硬的，但春雨老師執(zhí)著地一直擁抱著我，能感受到她在用身體告訴我，我們本應(yīng)該享受這樣的擁抱，我們本應(yīng)該給予對方這樣的擁抱，人和人之間的關(guān)系本應(yīng)該這樣。我的身體慢慢不再僵硬，直到我完全柔軟下來和她真實(shí)相擁，她才離開我去擁抱下一位伙伴。

春雨老師應(yīng)該早已忘記我這樣的一個學(xué)員，但那個擁抱給我的思考，到今天依然清晰，人和人之間本應(yīng)該這樣友善和美好，這才是人和人之間應(yīng)該有的樣子，就應(yīng)該是互相給予和支持！而不是互相批判、挑剔，如此吝嗇對他人的贊美和鼓勵。

你一直想要的良好的人際關(guān)系，其實(shí)也許只需要一個擁抱或者一句贊美鼓勵的語言就能輕松獲得，卻有萬水千山阻隔著你去做到和得到。當(dāng)你在這個課堂里，讓自己內(nèi)心重新充滿愛的能量，你就愿意隨時去擁抱每一個對你微笑的人，隨時去擁抱身邊每一個需要擁抱的人。

人間當(dāng)如此，人間當(dāng)如是。

在春雨老師主持的全場”下樓梯加內(nèi)在小孩”體驗的時候，我看見內(nèi)心的自己，那個在父母、兄長多年寵愛下長大的小女孩，卻在現(xiàn)實(shí)世界里櫛風(fēng)沐雨，閱盡滄桑，不禁委屈得不能自已，涕淚橫流，胸前衣襟濕了大片。

被老師慈悲地引導(dǎo)出來后，睜眼看見葛鈞老師滿眼含笑地拿著賀卡站在面前給我一個大大的擁抱，我委屈地問他：“為什么我老公不能把我當(dāng)小女孩？”葛鈞老師說：“你自己就可以關(guān)照到你內(nèi)心的那個小女孩！”那一刻，如醍醐灌頂，豁然開悟，走出那天的課堂，感覺自己煥然新生。

我將之前歲月賜給我的鎧甲和戰(zhàn)袍留在了那里，重新又回到那個活潑潑、充滿活力和愛的能力的女孩子，從今以后，我依然可以勇往直前，但不再背負(fù)所有的怨懟和委屈。

曾經(jīng)的我，在歲月里披荊斬棘，卻滿身是傷，心里充滿了怨懟與委屈，為什么總是我？為什么又是我？為什么還是我？孤單又委屈，能量越來越低，幸福感越來越少，開心的大笑已經(jīng)多久都沒有了？

“短的是人生，長的是苦難”、“人生不如意事十之八九”“生活是一襲華美的袍，上面爬滿了虱子”這些曾經(jīng)被我奉為圣經(jīng)，在我最低谷的時候端來安慰自己的毒雞湯，今天，我把它們都倒了，一滴不剩。

生命的每一天，只要是活著的，只要還有一口氣在，就應(yīng)該是充滿能量，充滿喜悅，充滿分享的快樂、充滿幸福的每一天！

當(dāng)我不再是那個滿含怨懟和委屈的妻子和母親的時候，我的丈夫、我的孩子只會更加愛護(hù)我。我能夠更好地傾聽到孩子的聲音，更加看到丈夫成長過程中的傷痛，更加悲憫寬容呵護(hù)他的現(xiàn)在，更加看到老人們的需要，我愿意再一次更多的去溫暖所有我愛的和愛我的人！

曾經(jīng)的我像太陽一樣，那么愿意去照亮身邊的人，即使光芒刺眼！曾經(jīng)的我，像月亮一樣，完全失去光亮和熱力，冷冰冰地靠著太陽反射的那一點(diǎn)微光沉默運(yùn)轉(zhuǎn)，完全失去活力！現(xiàn)在的我，再次恢復(fù)了太陽的熱度和溫暖，卻不再刺眼！

行文至此，接到許久不聯(lián)系的一位女友的電話,她專程告訴我雖然她沒有和我互動，但她一直會關(guān)注我的朋友圈，每一條都看，我發(fā)出的信息讓她思考很多，也愿意做出改變，掛電話的時候，我們彼此真誠地感謝對方。

身邊強(qiáng)勢的媽媽十之八九，女性地位的急劇飛升，女性角色的多面性要求，使得當(dāng)下女性心里累積的委屈、孤獨(dú)、憤怒、焦慮情緒太多太多，沒有科學(xué)的釋放途徑和解決辦法。

寫下這些文字，錄下那些訪談視頻，希望有更多的女性有幸運(yùn)有機(jī)會做出改變，自己和至愛家人因為她的改變而獲得幸福！那么，即使我發(fā)出的光亮只如囊螢映雪般微弱，興許也能照亮一個孩子的前行的路！

那么，一切就是值得的！

元式心理技術(shù)小貼士：

一． 上述案例類別：內(nèi)在小孩療愈

二． 元式催眠師簡介：楊越 編號：T5734 西北大區(qū)，元式催眠公益使者， 元式催眠高級療愈師。

三：案例技術(shù)解讀：

現(xiàn)代女性多少都會累積負(fù)面情緒在體內(nèi)，需要先做解壓和放松的流程提高個體的暗示感受性，在高暗示感受性狀態(tài)下，進(jìn)行“下樓梯+內(nèi)在小孩”技術(shù)的效果才會得到保證。

來訪者會看見自己的內(nèi)在小孩，會和自己的內(nèi)在小孩進(jìn)行愛的互動，保護(hù)她、呵護(hù)她、看見她、關(guān)照她，并保持今后在生活中對內(nèi)在小孩力量的覺察、能量的覺察，時刻給予她愛的關(guān)照，從而達(dá)到身心平衡的良好狀態(tài)。

下樓梯技術(shù)要領(lǐng)：

邀請來訪者想象一個明亮而堅固的樓梯，來訪者穿著自己喜歡的衣服和鞋子從樓梯上一步步走下來，每下一級臺階，都要允許自己更加的放松，加倍的放松，直到來到樓梯的最底部。

內(nèi)在小孩技術(shù)要領(lǐng)：

來到樓梯的最底部時，我們可以邀請來訪者看見一個寬敞的明亮的房間，可以是自己年幼時生活過的房間，房間的角落，會有一個小孩，可以邀請來訪者想象孩子的樣子，互相之間可以對話，可以游戲，最后邀請她走出房間，結(jié)束這個奇妙的旅程。

四、技術(shù)意義：

通過此項心理學(xué)技術(shù)操作，引導(dǎo)來訪者更多關(guān)照自己內(nèi)在的需求，從潛意識層面引領(lǐng)來訪者找到自己情緒的來源和出口，更深地覺察自己的情緒，及時疏通和疏導(dǎo)，引導(dǎo)來訪者有意識實(shí)現(xiàn)自我情緒疏導(dǎo)和關(guān)照調(diào)整，從而達(dá)到在日常生活中隨時處于身心平衡的良好狀態(tài)。