怎樣進行自我心理調適？
下面我們來講一下怎樣進行自我心理調試？采取的方法是自我激勵法，主要是指用生活的一些哲理榜樣的事跡，或者用明智的思維觀念來激勵自己，用同各種不良的情緒進行斗爭，堅信未來是美好的。因為失敗挫折已經成為了過去，要勇敢的面對下一次。
即使再遇到一些意外事件的發生或者是事業受挫，也要鼓勵自己不要驚慌失措、沖動急躁，而是開動腦筋冷靜思考，尋找相應的對策。
·用注意力轉移法。把自己的注意力從消極情緒轉移到積極的情緒上。當不良情緒出現時，可以采用一些轉移注意力的方法，尋找一個新的刺激，激活大腦中新的興奮中心，以抵消或沖淡原來的興奮中心，使不良的情緒逐漸的消失。
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