2004年，哈佛商學(xué)院學(xué)生帕特里克·麥金尼斯（Patrick McGinnis）在一篇關(guān)于社會(huì)理論的博文里首次提出了FOMO（錯(cuò)失恐懼癥）的概念。現(xiàn)在，F(xiàn)OMO已經(jīng)成為一個(gè)家喻戶曉…

如何克服自卑？ 你是否曾經(jīng)感到自卑，覺(jué)得自己不如別人？今天我們來(lái)聊聊如何克服自卑，變得自信起來(lái)。 ·首先，我們要明白自卑的原因。自卑往往源于自我懷疑和自我價(jià)值感的缺失。可能是因?yàn)槲?#8230;

不順心的事情總是讓人情緒低落、心情沉重。但是，如果你學(xué)會(huì)了正確的方法，你可以迅速擺脫困境，重新找回內(nèi)心的平靜與愉悅。幫助您瞬間打開(kāi)心結(jié)，迎接美好生活！ 1. "這只是一個(gè)…

在這個(gè)光明的世界里，有人享受著陽(yáng)光的溫暖，也有人害怕黑暗的降臨。怕黑，這一看似尋常的情緒，背后可能隱藏著深層的心理疾病。今天，讓我們一起探討怕黑的心理成因，以及如何克服這一困擾許多…

緊張和焦慮，是許多人生活中常見(jiàn)的情緒。它們像影子一樣，時(shí)而隱約可見(jiàn)，時(shí)而如影隨形。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，克服緊張和焦慮已經(jīng)成為一項(xiàng)挑戰(zhàn)。然而，只要我們掌握了正確的方法，就能夠戰(zhàn)勝這些情緒…

相信大家都知道，在社會(huì)中擁有一個(gè)良好的人際關(guān)系是十分重要的。因?yàn)椋绻覀兘煌呐笥驯容^多的話，那么在需要幫助的時(shí)候，他們就可以及時(shí)地向我們伸出援助之手。但是雖然說(shuō)是這樣，但是現(xiàn)在…

如何緩解焦慮？克服焦慮的方法主要包括生活調(diào)節(jié)和放松療法。 ·身體放松可以緩解焦慮癥的不良癥狀，例如深呼吸、運(yùn)動(dòng)等，可以消除緊張情緒，緩解焦慮。 保持樂(lè)觀，對(duì)自己充滿信心，相信自己能…

#人生最大的敵人是誰(shuí)# 人生最大的敵人是自己。這是一個(gè)早已被證明的真理，但是，它卻是很多人一生都無(wú)法跨越的鴻溝。我們總是在外部環(huán)境的影響下，被各種各樣的負(fù)面情緒所困擾，很難避免被它…

#情感點(diǎn)評(píng)大賞# 自卑屬于性格上的一個(gè)缺點(diǎn)，即一個(gè)人對(duì)自己的能力、品質(zhì)等作出偏低的評(píng)價(jià)，總覺(jué)得自己不如人，悲觀失望，喪失信心等。 自卑的人，總哀嘆事事不如意，總是很糾結(jié)一些瑣事: …

如果你開(kāi)始關(guān)注他人對(duì)你的看法時(shí)，停止這個(gè)想法。當(dāng)你不在意別人的看法時(shí)，這意味著你開(kāi)始關(guān)注自己的感受和想法了。 再次，把注意力放在當(dāng)下。 增強(qiáng)自信心 沒(méi)有自信，就不會(huì)有勇氣，這是非常…

你焦慮嗎？你的焦慮來(lái)自哪？#頭條小組紅人扶持計(jì)劃#? 現(xiàn)代職場(chǎng)人職場(chǎng)節(jié)奏快、生活壓力大，或多或少的會(huì)有些焦慮，可能來(lái)自家庭，也可能來(lái)自職場(chǎng)，還有可能因?yàn)閷?duì)未來(lái)的迷茫。 我是一名HR…

害怕水，就去學(xué)游泳，拜訪運(yùn)動(dòng)員，請(qǐng)教游泳高手，直到把他人的經(jīng)驗(yàn)化為自己的體驗(yàn)。 語(yǔ)言學(xué)習(xí)困難，就讓自己置身于陌生的語(yǔ)言環(huán)境，因?yàn)椤巴阕鍪裁矗皇悄阍趺醋觯顷P(guān)鍵所在”。 想要…