抑郁和焦慮是當(dāng)今社會(huì)普遍存在的心理問(wèn)題。很多人在面對(duì)生活中的不順利和挫折時(shí)，容易陷入這兩種心理狀態(tài)中。 然而，抑郁和焦慮并不是一種“壞事情”。它們是身體和心靈的反應(yīng)，提示我們需要采…