早上七點多起床，在這個有太陽的冬天，尤其是周末，實屬不易。如果躺在床上，離不開溫暖的被窩，很多瑣事就會涌上心頭，心里焦慮不安。還好養成了每周至少一天的晨跑習慣，一般都會定在周末。
換上輕便的衣服，就慢跑到小區附近的沿湖大道，這里景色怡人，時常有小鳥的聲音，每每此刻，我便會摘下耳機，認真傾聽這大自然的聲音，那一刻，我感覺整個人放松許多，對著湖邊深深呼吸，閉上眼，仿佛自己也融入了這偌大的宇宙之中。
面朝湖邊，深深呼吸
繼續慢跑之中，耳機里傳來Jay“困獸之斗”，又陷入了一陣思考，從初中開始喜歡JAY,一直人到中年，也逃不過考學、工作、結婚、生子，慢慢在這些平凡生活之中，開始庸庸碌碌。平凡并不可怕，可怕的是在這所謂的平凡之中，慢慢磨去棱角，淡忘自己曾經的夢想。把希望又一次寄托在子女身上，開始了攀比、嫉妒、失望、抑郁、焦慮……任何一種負面情緒，都特別容易暴露出來，變得越來越浮躁，著急，渾身充滿戾氣。作為成年人，我可能很會隱藏這些負面情緒，然而身體卻很誠實，脫發、肥胖，各種增生，失眠…..開始反思，我到底在追求什么樣的生活，我現在的生活是否是自己想要的？
最寬闊的是大海，比大海更寬闊的是我們的胸懷
在這短短的四五公里的慢跑中，不需要給自己定什么目標，跑多遠，跑多快，就這樣慢慢的，思考著，放空著，感覺身體越來越通透，像是被這清晨洗禮了一次，接受了這大自然的高能量，心情也豁然開朗。
一個焦慮者，在晨跑中慢慢治愈自己。
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