歡迎關(guān)注，帶你解鎖更多心理知識~
或許大家都有這樣一個疑惑：
其實那些道理我們都懂，為啥還要花時間、金錢去做心理咨詢？
每一個猶豫過要不要做心理咨詢的你，都值得看一看。
一、有時候，道理是情緒的敵人
當你心情不佳的時候，別人和你講道理，你其實是聽不進去的，對方的言行只會加重自己煩躁的心情。
因為當我們的訴求被對方看見的時候，我們的需求受到了重視，情感得到了認可；而當我們的訴求不被對方看見，甚至被否定的時候，就會轉(zhuǎn)化為怒火。
所以，就算你知道再多的道理，有時在情緒面前，作用是微乎其微的。
二、表達即療愈
現(xiàn)實中很多人沒有自我表達的習(xí)慣或能力，我們需要找到一個愿意聽自己訴說，與自己共情的客體，才能表達自己的情緒。
而心理咨詢室是非常安全私密的地方，在這里你可以充分信任你的咨詢師，和他談?wù)摽梢匀魏问虑椤?/strong>
三、你需要的是一個引子
現(xiàn)在的你，也許不知道如何表達自己，因為有著各種各樣的情緒混合在一起。這種情況如果靠自己慢慢來是非常困難的。
然而心理咨詢的過程，就是一個梳理情緒的過程。咨詢師會耐心地詢問來訪者的感覺，幫助來訪者來辨認情緒，改變我們的內(nèi)在反應(yīng)模式，獲得人格上的成長。
圖源pexels
四、求助是一種能力
著名心理咨詢師曾奇峰老師有一個有點夸張的說法：
當一個人決定來做咨詢，其實說明他的問題就已經(jīng)好了15%。因為所有的咨詢起效，都建立在來訪者的主觀能動性上，即有強烈想要改變的愿望。
因為你不再掩藏問題了，敢于去面對問題本身，且愿意付出一定的成本，為自己負責(zé)。
或許，只有真正做過心理咨詢，獲得過心理咨詢幫助的人才能明白這些道理吧。
圖源pexels
這里是開心語心理，改變每次都看得見。
喜歡的話記得點個關(guān)注，每天分享超多心理知識~
瀏覽官網(wǎng)肯定贈送七大超級贈品和贈送價值￥2萬元的珍貴課程98套。添加 微信：a1978531790 官網(wǎng)：www.xlzxkf.com
如若轉(zhuǎn)載，請注明出處：http://www.firstmedicalworld.com/1411.html
相關(guān)推薦
-
東莞叛逆青少年教育學(xué)校，東莞浙江叛逆青少年管教學(xué)校？
全封閉式叛逆管教學(xué)校是一所擁有最嚴格管教模式的學(xué)校，它有著完善的管理制度和優(yōu)秀的師資力量，讓每一個叛逆少年都可以被正確引導(dǎo)，成為對社會有益的人才。 你可能會問：這種全封閉式的學(xué)校真…
-
深圳感情挽回攻略，深圳情感挽回方法？
一段好的感情就是值得我們?nèi)ネ旎氐模畈皇请娪板e過就真的錯過了，那么到底應(yīng)該如何挽回呢？下面是小編收集整理的分手后挽回女友的技巧你知道多少，歡迎閱讀與收藏。 有些人不知道幸福中的幸…
-
專業(yè)心理醫(yī)生_專業(yè)心理醫(yī)生輔導(dǎo)一次多少錢
【第一節(jié)】 秋思是一名心理醫(yī)生，最近她遇見了職業(yè)生涯中最難搞的病人。 “葉先生，您是哪里不舒服？”秋思看著空白的病情問卷有些無措，難道是自閉癥？可面前的葉耽是遠近聞名的娛樂節(jié)目主持…
-
東莞看一次心理醫(yī)生多少錢，東莞24小時青少年心理咨詢
我國現(xiàn)在的醫(yī)療水平越來越高，但是檢查費用居高不下，動輒成百上千的檢查費用。 有時候生病去醫(yī)院，藥還沒開，單單檢查費就少則數(shù)百，多則上千，這么高昂的檢查費用，到底是怎么來的呢？ 也有…
-
青少年早戀
#記錄我的生活# 青少年的成長，是每一個家庭都十分關(guān)注的話題。隨著社會的發(fā)展，青少年早戀的現(xiàn)象愈發(fā)普遍，不少家長為此憂心忡忡。面對這一現(xiàn)象，家長應(yīng)該如何處理？本文將深入探討這一問題…
-
老公出軌了怎么辦
面對出軌的丈夫，妻子們往往會感到痛苦、憤怒和失望。但是，如何處理這種情況并不是一件容易的事情。下面我們將從幾個方面探討這個問題。 一、接受事實 首先，妻子們需要接受一個事實：他們的…
-
東莞市區(qū)心理醫(yī)生，東莞市區(qū)心理醫(yī)生收費標準？
為更好幫助學(xué)生適應(yīng)新學(xué)年、新學(xué)習(xí)，增強學(xué)生的心理健康知識，促進學(xué)生的健康成長。2月17日下午，應(yīng)九江外國語學(xué)校庾亮校區(qū)（老五中）邀請，九江市五醫(yī)院心理學(xué)碩士、心理治療師鄭樸然，學(xué)習(xí)…
-
東莞解決社交心理障礙，東莞克服社交恐懼癥？
你們天天在我評論區(qū)里說你社恐，我告訴你怎么治好你的社恐。 你看看我，這個大馬路人員匯集特別多的地方，你們過來拿手機、拿個麥，自己自言自語說一段口播，你不行就說10段、說100段，拿…
-
東莞免費在線心理求助，東莞心理求助網(wǎng)站？
家庭治療是一種專業(yè)的心理援助，旨在幫助家庭成員改善彼此之間的關(guān)系，增強家庭的凝聚力和穩(wěn)定性。通常情況下，家庭治療是面向夫妻和家庭，但也可以應(yīng)用于其他形式的家庭關(guān)系，例如父母和子女之…
-
珠海丈夫婚外戀怎么辦，珠海處理婚外戀丈夫？
我叫王偉，是一個普通的中年男人。我有一個美麗善良的妻子，名叫劉潔，我們已經(jīng)結(jié)婚十五年了。我們育有一個可愛的女兒，名叫小雨，是我們的驕傲和希望。 在外人看來，我擁有一個幸福美滿的家庭…