這是一個(gè)真實(shí)的案例：朋友已是四十不惑的年紀(jì)，一場(chǎng)由婆媳矛盾引發(fā)的婚姻危機(jī)，正烽煙四起。
她眼中的婆婆，心理陰暗，善于挑唆，屬于資深老綠茶。
她眼中的丈夫，冷漠缺乏同理心，死要面子活受罪。
她眼中的大姑姐，超級(jí)甩鍋俠，不贍養(yǎng)母親，只會(huì)道德綁架弟弟。
結(jié)婚多年來(lái)的種種不堪，讓她情緒抑郁，終日焦慮，嚴(yán)重影響了身體和生活，甚至出現(xiàn)軀體化癥狀。
作為一名心理咨詢(xún)師，聽(tīng)了她的絮叨后，只給了她三條建議：一是遠(yuǎn)離你不喜歡的人，如果實(shí)在避不開(kāi)，則減少交流，尤其不要做思想上心靈上的交流。
二是找點(diǎn)自己想做的事，讀書(shū)旅游打球健身等，充實(shí)自己，從爛人爛事中走出來(lái)。
三是學(xué)會(huì)放過(guò)自己，也是放過(guò)別人。做人不要去強(qiáng)求超出自己能力的事情，不要總想去控制別人。因?yàn)槲覀兌际欠踩耍皇浅?jí)英雄。
希望她能改變自己，快點(diǎn)從陰影中走來(lái)。
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