工作中，經(jīng)常聽到來訪者一個困惑：
“我飽受心理困擾很久了，已經(jīng)決定要來做心理咨詢，但是又不知道到底是選擇線上還是線下咨詢？
不清楚這二者哪一個效果更好，更適合自己？”
對于這個問題，其實沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。
線上和線下都有著各自的優(yōu)勢，對效果也不起決定性作用。
那么，下面小納就借助這篇文章來給大家詳細(xì)解答一下。
一、線下心理咨詢，優(yōu)勢顯著
1、真實場景，讓咨詢更有深度。
如果是選擇線下的心理咨詢機構(gòu)，那么咨詢大多都是在機構(gòu)內(nèi)部設(shè)置的咨詢室進行。
當(dāng)你走進咨詢室，里面往往是封閉私密的空間，只有咨詢師和自己兩個人，這就營造了一種安全、值得信任的氛圍，讓相互交流更加具有深度。
因為，在咨詢師面前，來訪者的一個細(xì)微表情（皺眉頭、嘆氣、瞪眼睛等），或是一個肢體動作（摸著脖子、握拳頭、翹腿等），其實都在傳達著情緒的信號，這些對于咨詢師開展工作、及時了解來訪者都極其重要。
還有，來訪者講話的語氣，身上散發(fā)的氣質(zhì)，從走進咨詢室的那一瞬，就形成了一個場。
而心理咨詢的觀察、覺知、識別、了解、理解和共情，也會在這個過程中逐漸形成。
于是，咨詢會隨著這種真實感，更容易逐漸往下挖掘深入，給到來訪者更大的幫助。
因為來訪者只有在深層次認(rèn)知和行為上有所改變，心理咨詢才會起到更好的治療效果。
2、更多互動，體驗感更好。
線下心理咨詢，由于咨詢師可以隨時觀察到來訪者細(xì)微的變化，能夠及時捕捉到來訪者的各種反應(yīng)，所以也可以針對性地給到來訪者實時的反饋。
這必然加強了咨訪雙方更加密集的互動。
而來訪者有任何問題也可以當(dāng)場馬上對咨詢師提出，并且及時得到回答，體驗感也會更好。
3、服務(wù)更有保障。
線下心理咨詢機構(gòu)大多都開設(shè)有自己的服務(wù)門店，為了提升自己在當(dāng)?shù)氐挠绊懥涂诒抛u，也都很注重自己的專業(yè)水準(zhǔn)和服務(wù)質(zhì)量。
在篩選入駐咨詢師時，也是經(jīng)過了層層選拔，簽約的咨詢師資質(zhì)都受到國家認(rèn)可，這樣就確保了機構(gòu)的服務(wù)質(zhì)量足夠過硬。
而且，因為是線下機構(gòu)，來訪者在享受咨詢服務(wù)的過程，若有任何問題或不適，都可以聯(lián)系機構(gòu)及時溝通，并且及時得到妥善的解決，售后服務(wù)更有保障。
二、線上心理咨詢，也有自己的優(yōu)點
1、更方便。
無疑，現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)的時代，互聯(lián)網(wǎng)早已滲透進心理咨詢行業(yè)。
所以，當(dāng)今線上心理咨詢也是很常見和流行的一種選擇。
鑒于疫情的影響，以及鑒于地域的局限，來訪者急于解決問題和發(fā)生改變，但出于方方面面的顧慮，不愿意做線下咨詢的情況，那么選擇做線上心理咨詢也是解決之道。
線上咨詢最大的優(yōu)勢，就是便利。
只要你有一臺電腦或者手機，就可以隨時隨地線上預(yù)約咨詢。
特別是針對本地心理咨詢條件有限的來訪者，預(yù)約線上心理咨詢，才可以避免來回的舟車勞頓，節(jié)約不必要的資金和時間。
2、更靈活。
相比于線下咨詢來說，如果提前預(yù)約好時間，臨時有事來不了，可能需要重新再預(yù)約咨詢時間，只能跟著咨詢師的時間來安排。
但是，線上心理咨詢往往可以很好地解決這個問題。
因為，現(xiàn)在很多線上平臺都由咨詢師自行設(shè)置時間檔，大大便于來訪者選擇或是調(diào)整合適的時間。
寫在最后：
其實，無論是線上還是線下心理咨詢，都是語言交流為主。
那么，線上或是線下只是形式上的選擇，真正對咨詢效果起著關(guān)鍵作用的，是咨詢師和來訪者之間交流的內(nèi)容，以及雙方的匹配度。
所以，選擇線上還是線下都不是太重要，重點是篩選和自己匹配的咨詢師，在心理咨詢過程中，積極地配合咨詢師的工作。
至于究竟要選擇線上，還是線下呢？
請結(jié)合自己的實際具體情況來選擇。
相信一句話：適合自己的，就是最好的。
瀏覽官網(wǎng)肯定贈送七大超級贈品和贈送價值￥2萬元的珍貴課程98套。添加 微信：a1978531790 官網(wǎng)：www.xlzxkf.com
如若轉(zhuǎn)載，請注明出處：http://www.firstmedicalworld.com/305.html
相關(guān)推薦
-
東莞失眠的心理輔導(dǎo)，東莞失眠心理疏導(dǎo)方法？
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，無數(shù)人都在為了一個好的睡眠而苦惱。每當(dāng)我們翻身輾轉(zhuǎn)、夜不能寐，總會有這樣的疑問：為什么我就是睡不好呢？是否背后隱藏的是某種心理的障礙？對于許多人來說，壓力或許…
-
東莞中考心理輔導(dǎo)，東莞中考心理輔導(dǎo)技巧？
中考前夕，廣西（南寧）12355青少年服務(wù)臺（以下簡稱“廣西12355”）接到了廣西河池一名初三學(xué)生黃同學(xué)的電話。心理咨詢志愿者韋金妮回憶，電話剛接通時，黃同學(xué)的語速比較快，語氣中…
-
東莞高中孩子叛逆怎么管教，東莞高中生叛逆行為應(yīng)對？
在孩子高中時，他們經(jīng)歷了身體和心理的巨大變化，同時也開始獨立思考和尋找自己的身份。這一時期的叛逆行為可能會讓許多家長感到困惑和焦慮。 然而孩子高中叛逆怎么辦，作為父母，我們可以采取…
-
東莞感情破裂的該怎么辦，東莞感情破裂了該怎么辦？
感情破裂了，那還有繼續(xù)的必要嗎？ 你和一個人走到了婚姻的殿堂，滿懷憧憬和浪漫，但突然之間，愛情之花就像被風(fēng)吹散的泡沫，破碎了。這時候，你是不是會想，婚姻還有繼續(xù)的必要嗎？ 婚姻，就…
-
打了老婆徹底傷了心怎么挽回
我望著眼前一片狼藉的屋子，心中感到無盡的無奈和痛苦。婆婆和妻子之間的矛盾不斷升級，最終導(dǎo)致了我母親的憤怒爆發(fā)。她竟然在一時的沖動下，動起了手來。我無法忘記當(dāng)時那一幕，母親憤怒的眼神…
-
東莞夫妻感情問題咨詢，東莞心理醫(yī)生免費咨詢？
瀏覽 網(wǎng) 站 www.hlqgzx.com www.520xlsc.xin 肯定贈送七大超級贈…
-
東莞感情醫(yī)生，東莞感情醫(yī)生鄭可樂小說夸克？
#頭條文章養(yǎng)成計劃# 為了您更好的閱讀互動體驗，為了您及時看到更多內(nèi)容，點個“關(guān)注”，我們每天為您更新精彩故事、分享不一樣的故事瞬間！ 今天的話題患者會很容易喜歡醫(yī)生嗎？ 我是醫(yī)生…
-
心理醫(yī)生咨詢治療
心理醫(yī)生咨詢治療：探索內(nèi)心，重塑自我 在當(dāng)今快節(jié)奏的社會中，我們面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，使得心理健康問題越來越突出。許多人發(fā)現(xiàn)自己心理上感到困惑、焦慮、沮喪甚至失去生活的動力。…
-
分手復(fù)合的方法
復(fù)合是一個敏感的過程，需要謹(jǐn)慎考慮。如果你決定嘗試復(fù)合，以下是一些建議： 誠實溝通: 和男友坦誠相待，談?wù)勀銈冎g的問題和分手的原因。誠實地表達你的想法和感受，聽取他的意見。 認(rèn)清…
-
東莞哪個心理咨詢中心好，東莞優(yōu)秀心理咨詢中心推薦？
一 或許除了上班你很久沒走出家門跟朋友社交、寧可躲在家里刷刷視頻。想想距離上次跟朋友一起熱鬧聚會的日子已經(jīng)很久了。你寧可選擇待在清冷的家里，想到即將跟朋友聚會你感到焦慮和不安，推掉…