它就是發(fā)散開，一切都是幻覺，一切都是幻想。我們應(yīng)該活在當(dāng)下，可能你人不大點點，但是你的腦子里裝了整個地球，如果你執(zhí)著過去，那么當(dāng)下這一分鐘也浪費了。如果你擔(dān)憂未來，未來那都是你幻想出來的，過去的事情盡管在過去，對你有影響，但是它終究是過去了，你要讓過去的過去。
很多的負面想法都是沒有用的，包括一些正面的，你想的多了也是沒有用的，你的腦袋可能只有這么大，但是你的想法就是發(fā)散開，從這一個圈過來就是360度發(fā)散，這是你的想法?；钤诋?dāng)下，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，單純的當(dāng)下在干什么就是干什么。想法可以有但是不要焦慮，不要抑郁。
如果你感覺很焦慮，可以看一本書叫做：《焦慮的人》，雖然我也沒有看完，但是看完你應(yīng)該會好一點。我看了一點：《焦慮的人》。
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