害怕水，就去學游泳，拜訪運動員，請教游泳高手，直到把他人的經驗化為自己的體驗。
語言學習困難，就讓自己置身于陌生的語言環境，因為“往往你做什么，而不是你怎么做，是關鍵所在”。
想要克服恐懼，就要勇于直視恐懼，朝最害怕的地方走。剩下的事情，就是去了解事物、總結方法、付諸實踐。
畢竟走向恐懼，這是第一步，也是最艱難的一步。
每個人都應當學習如何以理性思維將自己的能力運用到克服害怕上、恐懼上，完成一次又一次的自我超越，然后實現的夢想。
迎來燦爛的陽光
拓展心胸
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