自從做心理咨詢(xún)以來(lái)，有很多熱心的朋友經(jīng)常給別人介紹，他是做心理咨詢(xún)的，你跟他好好聊聊吧。

甚至有時(shí)候朋友自己有問(wèn)題，也過(guò)來(lái)聊一聊最近的困惑和苦惱，其實(shí)作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)，我本身是很愿意去幫助別人的，尤其是朋友，也都很期待朋友們過(guò)的很健康很快樂(lè)。

但是通常會(huì)發(fā)生一個(gè)現(xiàn)象，大多數(shù)人不了解什么是心理咨詢(xún)。

認(rèn)為只是過(guò)來(lái)和你發(fā)發(fā)牢騷，他們講一講最近經(jīng)歷的壓力和難過(guò)的事，講完了或者哭一哭，情緒出來(lái)了感覺(jué)好多了，然后跟你說(shuō)一聲謝謝你，感覺(jué)收獲很大。

我當(dāng)時(shí)心理在想“what”？我沒(méi)有做什么啊？或許他們認(rèn)為這就是心理咨詢(xún)，也或許他們只是需要有人傾聽(tīng)。

但是這樣真的能解決問(wèn)題嗎？？？？？

答案當(dāng)然是讓人失望的，那就是不能，為什么呢？

因?yàn)槲覀兒芏嗟膯?wèn)題，是因?yàn)橛幸粋€(gè)核心的問(wèn)題在，所以不斷的影響我們，只要核心的問(wèn)題不解決，我們的問(wèn)題會(huì)不斷的產(chǎn)生。

打一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，當(dāng)管道出現(xiàn)裂縫的時(shí)候，水會(huì)慢慢的滲透出來(lái)，但是如果我們只是買(mǎi)很多紙去擦水，永遠(yuǎn)也解決不了，而且還會(huì)持續(xù)投入我們的金錢(qián)、精力去買(mǎi)紙去擦水。

直到那個(gè)缺口越來(lái)越大，甚至是爆開(kāi)了，整個(gè)水系統(tǒng)癱瘓了，那個(gè)時(shí)候可能需要付很大的代價(jià)了。

但是如果我們把管道用膠帶纏起來(lái)，或者換一個(gè)管道，會(huì)發(fā)生什么情況？肯定是解決了問(wèn)題，并且是一勞永逸。

所以心理咨詢(xún)也是一樣，我們之所以有時(shí)候經(jīng)常會(huì)有問(wèn)題出現(xiàn)，可能是因?yàn)橛幸粋€(gè)核心的問(wèn)題在。

就如之前在文章中提到過(guò)的，如果你有過(guò)被忽視的經(jīng)歷，那么長(zhǎng)大了，當(dāng)某一個(gè)事件讓你感受到被忽視的時(shí)候，你就會(huì)難過(guò)、憤怒。

比如：你讓我去洗衣服，結(jié)果回來(lái)看到衣服并沒(méi)有洗，你會(huì)覺(jué)得被忽視；或者當(dāng)我買(mǎi)東西的時(shí)候，你讓我?guī)湍阗I(mǎi)一個(gè)東西，結(jié)果我把你交代的忘了，你會(huì)覺(jué)得被忽視；

或者當(dāng)你認(rèn)真和我說(shuō)話的時(shí)候，我沒(méi)有認(rèn)真回應(yīng)，或者沒(méi)有專(zhuān)心聽(tīng)你說(shuō)的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得被忽視。但是可能并不是你看到的那樣，也許真的是忘了，也許真的是有其他原因。

我想你有時(shí)候也有忽略別人的時(shí)候，你知道那不是故意的，但是你就是會(huì)受傷，會(huì)感覺(jué)到被忽視。那是因?yàn)樾r(shí)候的經(jīng)歷，那個(gè)問(wèn)題一直沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)、被處理，所以你一直會(huì)感受到被忽視。

所以很多朋友過(guò)來(lái)和我聊聊，或者推薦人過(guò)來(lái)和我聊聊，通常當(dāng)下會(huì)感覺(jué)好很多。

可是過(guò)一段時(shí)間，你看到他們的時(shí)候，他們又會(huì)出現(xiàn)相同的問(wèn)題，他們也覺(jué)得蠻苦惱，但是卻束手無(wú)策，甚至覺(jué)得好像沒(méi)有人可以幫助他們。因?yàn)樯洗闻笥岩埠孟駷槲易隽诵睦碜稍?xún)了啊，可還是沒(méi)有解決問(wèn)題。哎。。。。

他們便不再期待有人可以幫助他們，也不再期待心理咨詢(xún)，你知道這就是他們內(nèi)心和現(xiàn)實(shí)，真實(shí)的寫(xiě)照。但其實(shí)我看得到那個(gè)核心的問(wèn)題，我也預(yù)料的到會(huì)有這樣的結(jié)果。

你可能會(huì)在心里打個(gè)問(wèn)號(hào)？為什么你看到卻不去處理，不去幫助朋友，你這朋友有點(diǎn)不地道啊？哈哈，我覺(jué)得你會(huì)有這樣的疑問(wèn)，并且可能還有點(diǎn)生氣，有點(diǎn)小憤怒。

其實(shí)這就是我要談的，他們認(rèn)為的心理咨詢(xún)，并不是真正的心理咨詢(xún)，只是一個(gè)普通聊天。

因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)當(dāng)你要去碰到那個(gè)核心問(wèn)題的時(shí)候，他們通常會(huì)回避，或者自圓其說(shuō)，比如感覺(jué)好多了，其實(shí)生活還蠻好的，其實(shí)我的家人還是很不錯(cuò)的。

你知道嗎？他們并沒(méi)有做好準(zhǔn)備處理這些問(wèn)題，自己已經(jīng)就把門(mén)關(guān)上了，因?yàn)檫@是他們十幾年、二十幾年甚至三十幾年的習(xí)慣。

因?yàn)橐ヌ幚砟莻€(gè)問(wèn)題的時(shí)候，是很不舒服的，是蠻痛苦的，他們本能的就想逃避這個(gè)痛苦，然后自己做個(gè)結(jié)束，不給我機(jī)會(huì)去處理的。

如果你強(qiáng)行處理，問(wèn)題不會(huì)解決，反而會(huì)傷害到對(duì)方。你能想象當(dāng)你沒(méi)有做好準(zhǔn)備，有人要碰到你極致的隱私的時(shí)候，你會(huì)怎么樣？

你會(huì)用盡所有力氣去抵抗，因?yàn)槟愀杏X(jué)那很危險(xiǎn)，不安全可能對(duì)方會(huì)傷害到你，也許你不一定有意識(shí)，但是你的本能會(huì)防衛(wèi)。所以在這樣的情況下，我只能鼓勵(lì)他們，然后笑一笑。

所以普通聊天和專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)的區(qū)別到底是什么？

1、普通聊天，只是聊我想和你說(shuō)的，我不想說(shuō)的，我有權(quán)利不說(shuō)；但是專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，卻是要去探索、深究那個(gè)核心的問(wèn)題，需要完全敞開(kāi)。

2、普通聊天，不需要負(fù)責(zé)任，說(shuō)完了就說(shuō)完了；但是專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，卻是要彼此合作，咨詢(xún)師幫你看到問(wèn)題，并提供可以解決的方案，你有義務(wù)去處理那個(gè)問(wèn)題，去做改變，不能一直選擇逃避。

3、普通聊天，你本能的只是把我當(dāng)成朋友，并不是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，所以天馬行空的吐槽，沒(méi)有主題；但是專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，是要確定一個(gè)主題，然后運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)技巧，幫你達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，然后改善你的現(xiàn)狀。

4、普通聊天，彼此在很自由的氛圍中，你可以吐槽，我可以建議甚至是教導(dǎo)，或者給出一些我的觀點(diǎn)；但是專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，我們不可以直接建議或教導(dǎo)，我們需要讓對(duì)方意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，如果對(duì)方?jīng)]有意識(shí)到，他下次還是會(huì)重復(fù)，就像上面水管的例子，他要意識(shí)到用紙擦是沒(méi)有用的，他要去修復(fù)管道的裂縫，咨詢(xún)師提供可行的方法，例如膠帶。

5、普通聊天，大家都可以彼此吐槽，是平等的朋友關(guān)系；可是專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，我們是不可以吐槽的，你說(shuō)的比個(gè)案還慘，難道個(gè)案還要反過(guò)來(lái)輔導(dǎo)你嗎？

6、普通聊天，我們可以在任何時(shí)間，隨時(shí)的溝通；但是專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，只可以在約定的咨詢(xún)時(shí)間，去處理這個(gè)問(wèn)題，不然這個(gè)咨詢(xún)師會(huì)累死的，你能想象每天被幾十上百個(gè)人輪流轟炸負(fù)面信息的感受嗎？我想估計(jì)我們咨詢(xún)到最后，得去精神病院了。

7、普通聊天，是免費(fèi)的，當(dāng)事人不會(huì)過(guò)于看重這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)椴挥酶妒裁创鷥r(jià)；但是專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)，是有償?shù)姆?wù)，你在做咨詢(xún)之前，要知道一小時(shí)是不低的費(fèi)用，你就要考慮是否要做咨詢(xún)，而且決定了做咨詢(xún)之后，你可能會(huì)格外看重這一個(gè)小時(shí)，你所花費(fèi)的代價(jià)。

這就是普通聊天和專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)的區(qū)別，我們有專(zhuān)業(yè)的界線，很看重我們的職業(yè)，不去消費(fèi)我們的職業(yè)，也不去讓人看輕這個(gè)職業(yè)。如果沒(méi)有界定專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)關(guān)系，我們只是普通聊天。

但是作為朋友我們還是會(huì)去更多的給予關(guān)心、傾聽(tīng)，盡自己的力量讓朋友有力量去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，但我也更希望在問(wèn)題產(chǎn)生之前，就可以有意識(shí)去的做心理咨詢(xún)，當(dāng)然這個(gè)決定在于個(gè)人。

無(wú)論作為朋友還是專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，我們都不會(huì)去強(qiáng)行催動(dòng)誰(shuí)去處理那個(gè)問(wèn)題，因?yàn)楫?dāng)對(duì)方?jīng)]有準(zhǔn)備好的時(shí)候，我們的關(guān)系可能會(huì)出現(xiàn)危機(jī)，我只能把它留給時(shí)間。