如何通過自我開導(dǎo)，擺脫壞情緒的困擾，找到內(nèi)心的平靜與自在。 生活中，我們總會(huì)遇到各種各樣的問題和困擾，讓我們感到焦慮、沮喪、失落。 但我們要明白，這些負(fù)面情緒并不能解決問題，反而會(huì)…