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在咨詢中，發(fā)現(xiàn)很多人跟自己的伴侶吵架的時候，都不知道怎么化解，今天是十一老師分享一些冷戰(zhàn)的破冰話術，以后遇到冷戰(zhàn)的情況就可以用起來。

感情說到底就是互相包容和互相理解。遇到問題不要冷暴力，冷靜的坐下來溝通和解決。沒有什么是解決不了的。

送給大家一句話:感情中，先妥協(xié)的那個人不是懦弱，而是更懂得珍惜對方。

一、稀里糊涂法

冷戰(zhàn)一段時間后…

“做好飯了，先吃完飯再說吧？”（裝作若無其事突然發(fā)問）

“做的什么好吃的。”（秒懂，迅速接茬）

二、假裝生病法

冷戰(zhàn)一段時間后…

“哎呀，我肚子疼，怎么回事，是不是吃壞了東西，難受。”

“咋回事啊！”或者不搭理你

“肚子疼，你都不心疼我。”（委屈巴巴的表情）

三、陰陽怪氣法

冷戰(zhàn)一段時間后…

放大視頻聲音，讓對方聽到視頻中的話。

“吵架之后，只會跟對象了冷戰(zhàn)的都大聰明。”

“情侶哪有冷戰(zhàn)過夜的，自己找的自己寵著……”

“主動低頭的人根本不是妥協(xié)，而是懂得包容和理解。”

這時候趁機跟對方說話，給對方一個臺階。

四、食物誘惑

冷戰(zhàn)一段時間后…

買一些對方喜歡吃的食物，然后在對方面前吃，引誘對方，吸引注意力。

故意大聲的說：“哎呀，太好吃了，這么好的食物某些人沒有辦法吃嘍，真遺憾呀！”

對方聞到之后可能會主動問你：

“你的吃的什么呀！”

或者對方不搭理你，你就主動跟對方說話：

“快來吃好吃的了，一會吃完就沒了。”

“你敢吃完！”

五、播放別人給你打電話的視頻

冷戰(zhàn)一段時間后…

在抖音找一個視頻，帥哥或者美女打電話的，在對方面前播放。

“喂，還沒誰呢？現(xiàn)在在干嘛呢？”

對方聽到了，肯定會好奇，到底是找你，然后找你算賬，結果發(fā)現(xiàn)就是一個視頻，開心一笑。

該不該挽回主動提分手的男友？

我屬于晚熟的女生吧，28歲談了自己的初戀。我們算是一見鐘情，兩個人在杭州打拼，2019年元旦，意外的緣分讓同是老鄉(xiāng)的兩個人在一起了。談了兩年半的時候，因為他聯(lián)系他前任而分手了。但是心軟的我依然“一哭二鬧三上吊”的方式勉強復合了。2022.12月他父母來談婚論嫁。因為他父母總覺的我年齡大了，生不了孩子。而且結婚應該是我們倆商量，而不是拿父母來壓我。生氣的當時說，不喜歡孩子，不想要孩子。當時就談崩了。過了一天我說“愿意生孩子，”就不同意復合了。結果死活不同意，我死纏拉打，又哭又鬧求復合。

分手時他說：

1.如果是他初戀求復合他會同意的；

2.我沒到非你不娶的份上；

3.我不可能為了你和爸媽鬧掰，那我們就是私奔；

4.讓我別在演戲了，別再裝了。我但凡有一分的愛都要表現(xiàn)出兩分；

5.當初有多大復合的決心就有多大的決心和我分開；

6.你總是在我精神上，心理上折磨我

7.你的眼淚就那么不值錢嗎

后來我爸媽給他打電話，我爸媽給他打電話，最后還是以“到此結束”結尾

分手一個半月，每天失眠，以淚洗面。現(xiàn)在可以稍微控制，但是偶爾會哭，仍然失眠。可自己卻走不出來？還是超級想復合。

這段感情中，你最大的問題就是情緒不夠穩(wěn)定。

但是心軟的我依然“一哭二鬧三上吊”的方式勉強復合了。

第一次分手，你就是通過糾纏的方式跟對方復合。

談婚論嫁的時候，生氣的當時說，不喜歡孩子，不想要孩子。

遇到問題的時候沒有冷靜的解決問題，而是一直由著自己的脾氣來，跟對方鬧。

你總是在我精神上，心理上折磨我；

對方說出這句話時就已經說明，對方跟你在一起很不開心，你們之間并不愉快。

從以上這幾種行為，都說明你是一個情緒不夠穩(wěn)定的人，作為一個成年人，遇到問題不應該是發(fā)脾氣，而是積極的解決你們之間的問題，冷靜的面對這一切。

如果你不改變自己的這個問題，那么后續(xù)的復合之路也會困難重重，因為對方太熟悉你了，你會怎么做，對方一目了然，立馬就明白你心里想什么，接下來你會做什么。

其次對方已經對你有一些厭倦，說白了對方跟你在一起很累。你們之間談戀愛根本就不舒適。

想跟對方復合，就要從自己的問題開始改變。

首先穩(wěn)定自己的情緒，不要在情緒激動的情況下糾纏對方。對方已經決定跟你分手，不想跟你接觸，那么接下來你就要主動跟對方拉開距離。暫時的斷聯(lián)，切斷你們之間的聯(lián)系方式。

對方肯定覺得這一次你一定會跟以前一樣，會一直糾纏對方，結果你根本就沒有任何的表示，這時候就會就會覺得好奇，猜想你在正在做什么。

對方開始關注你時，你就已經贏了。

積極的改變自己，提升自己的價值。

對方覺得你可有可無，就是說你的價值是可以隨時被替代的，對方隨時都有跟你分手的可能。

為什么會這樣呢？其實最本質的就是你在對方眼中的價值太低了，對方有隨時換你的可能。

男人也是非常現(xiàn)實的，你不能為對方提供價值的時候，尤其是情緒價值，那么對方就會毫不猶豫的跟你分手。

想轉變對方對你的態(tài)度就要明白對方在意的是什么，主動自我的價值。

通常男生在意的是情緒價值和生育價值。

情緒價值就是對方跟你在一起時會不會覺得開心，如果對方跟你在一起開心多于難過，那么說明對方獲得正向的情緒價值。

比如：在對方難過的時候，你會安慰對方，給對方足夠的體貼和安慰。

生育價值就是你的年齡、身材、長相以及你的智商，你可以給對方提供好的基因。可以通過化妝、穿搭來提升自己的價值，重新建立吸引力。

和前男友斷聯(lián)一個月了，感情會不會淡?

感情會變淡的。因為人與人之間的感情靠的是陪伴和親密接觸。為什么異地戀的人容易出現(xiàn)問題？就是因為他們有物理隔離，不能通過這種肢體的接觸跟對方建立感情。

但是分手之后的斷聯(lián)跟異地戀還有一些區(qū)別。就是分手之后的斷聯(lián)在一定程度上會改善你們之間的關系。尤其是面對分手之前你們之間有過一些激烈的爭吵，對方對你的負面印象已經達到了最高，繼續(xù)聯(lián)系只會讓對方更加討厭。這時候斷聯(lián)對你的感情有一定的幫助。通過時間降低了對方對你的負面印象。感情好像變淡了，但是本質上關系在無形之間遞進了。

為什么有些人的斷聯(lián)感情變好了，但是有些人斷聯(lián)之后卻沒有任何效果？

不同的情況適合不同的斷聯(lián)方式。

什么情況下適合斷聯(lián)呢？

挽回感情，有幾種情況是建議先斷聯(lián)的。

1、兩個人的關系急轉直下，都在氣頭上

這種情況就是你們兩個人都處于情緒高漲期，就算是聯(lián)系也無法理智的溝通和解決問題。兩個都在氣頭上的人最好的處理辦法是先冷靜一下，不要盲目的聯(lián)系，否則恒肯恩更導致問題越來越嚴重，影響感情和后續(xù)的挽回工作。

2、對方對你的態(tài)度特別冷淡和拉黑了你

對方沒有明確拒絕你，但是你主動聯(lián)系她時，她并沒有積極的回應，態(tài)度冷淡，也不愿意見面，你給他發(fā)消息，她隔了好幾天才回復或者從來不回復，甚至把你的聯(lián)系方式拉黑了，這種情況溝通不暢通，聯(lián)系也無法解決問題。

3 、對方明確表示不想再跟你有任何聯(lián)系

對方已經跟你說過，“你以后不要在聯(lián)系我了”或者跟你說明之后就直接拉黑刪除，她對你厭煩至極，你現(xiàn)在說得任何話對她來說都是一些表面的說辭，所以斷聯(lián)就是最好的方式。

那么斷聯(lián)的正確方式是什么呢？

從關系降到冰點到關系緩和，都需要一步步慢慢來。

所以在斷聯(lián)的時候可以這樣做：

第一周：完全不聯(lián)系

當然斷聯(lián)期間也不是完全沒有聯(lián)系，而是在一開始分手的前5.6天，一定要完全切斷聯(lián)系，給對方一個足夠的時間，認真思考你們的感情，你們之間的問題。

第二周：試探性的聯(lián)系

第二周的時候可以偶爾試探性的發(fā)幾句話，比如：一些節(jié)日祝福，或者官方性的問候。主要看看對方的反應，如果她的態(tài)度好，那么你就可以開啟下一階段的聯(lián)系。

第三周：開啟短暫聯(lián)系

經過前段時間的試探，基本可以確定對方的心意，這時候，你可以主動跟對方保持弱聯(lián)系，比如日常給她分享一些生活片段，主動關心她的生活等等，只要聊天不要過于頻繁，對方不會反感。