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#秋日生活打卡季#

靈性心理師妙語：我們每個人都曾經做過多次荒唐的事情。那些荒唐的事情給我們的心靈留下了陰影。導致我們和人交流的時候總是防備著對方，不能打開自己的心扉；

總怕別人批評我們、指責我們；怕別人知道了我們內心的隱私。于是，我們變得膽小如鼠，畏畏縮縮。

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誰的心靈也不是一塵不染的。誰的心靈都有獸性的一面。人本身就是神性和獸性的結合體。不能認識、接受、尊重人性中獸性的一面，這就是狂妄自大、愚昧無知、可笑之極。

你之所以有各種心理問題和心理疾病是因為內心充滿太多的內疚、自責、后悔和對自己的埋怨。于是，你總覺得自己這里不好、那里不好。形成了嚴重自卑的心理，失去了對生活的激情和熱愛。你看到的都是別人對自己的不理解，其實，不是別人不理解你、不接納你。而是你不能理解自己、不能接納自己。

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我們永遠不缺少分辨是非對錯的能力，我們缺少的是接納自己錯誤、失誤的能力；

讓你痛苦的不是你做錯了什么，而是你對做錯的事情遲遲不能釋懷、放下；

做錯事情不可怕，可怕的是你因為做錯事情而把自己打入十八層地獄；

幸福不是來自于你做對了多少事情，而是在于你對已經做錯事情的科學的處理和釋懷；

心理咨詢的基本原則：非評判性的態度、價值中立。這就是告訴大家：哪怕你做出的是驚世駭俗的荒唐的事情，我們秉持的也是中立態度，不去評判，更不會批評你。

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我們關注的是你事情背后的心理現象和心理規律。幫助你了解心理現象和心理規律。當然，一切所謂科學還是變態行為背后的心理現象和心理規律卻是一樣的。正如愛學習的孩子和愛運動的孩子都是家長的寶貝是一個道理。前者將來成為了科學家為國家做出貢獻，后者在體育賽場破紀錄為國家掙回榮耀。

心理學是慈悲和博大精深的。導致你無法走進心理學，無法從心理咨詢中受益的不是心理學不夠給力，而是你還不了解心理學。是你還不能打開心扉，面對自己的不恥、錯誤和荒唐。而心理學一直以高度慈悲、包容、接納的姿態等待著你打開心扉，釋懷你內疚、慚愧的心理垃圾和負能量。

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有一種悲哀是我們推開了那拯救我們身心靈的人；還有一種悲哀是我們靠近、信任、愛上了了傷害我們的人。之所以出現這些十分讓我們郁悶的事情，根源是我們的心靈、心理世界有太多的心理垃圾、負面情緒，有太多對自己的自責、愧疚。

如果你清除了自己的心理垃圾，完全接納了自己的無知、錯誤和荒唐，你必然能夠看清楚自己也能夠看清楚別人。你自然能夠和真理、智慧、般若結緣，真正的幸福和健康才會不請自來。

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