百度百科給出的家庭暴力定義：簡稱家暴，是指發生在家庭成員之間的，以毆打、捆綁、禁閉、殘害或者其它手段對家庭成員從身體、精神、性等方面進行傷害和摧殘的行為。
據統計，中國家庭暴力發生率達35.7% 女性受害者占9成，全國婦聯和國家統計局2018年發布的數據顯示，22.9%的女性和19.9%的男性曾遭受家暴。
家暴的存在，嚴重影響了家庭和睦和社會穩定，家暴的發生使得受虐者飽受痛苦，甚至出現自殘或防衛過當而引發血案，家毀人亡的案例數不勝數，40%的女性殺人案件與家庭暴力有關。
第一次引起社會對家暴 認識的電視劇《不要和陌生人說話》，在當時就引起了觀眾的觀劇熱潮，演員馮遠征把角色演得太過逼真，施暴場面太過真實，他走在街上都會被罵，觀眾已經分不清哪一個是真實的他了。同時也引發了社會對家暴的關注。
不要認為家暴離我們很遠，身邊也有不少因為家暴而離婚的例子，有些女性已經不再懼怕家暴，也不再認為家暴就是家丑，不可外揚，這是社會的進步，應該鼓勵更多的女性面對家暴時，學習如何保護自己。
當然嚴重的家暴事件，比起日常的夫妻關系沖突還是少之又少，在日常的生活中，一旦出現家暴的苗頭，要學會及時發現，及時糾錯，不要發展到暴力性質，那時就為時已晚。夫妻雙方都應該為建立一個和諧幸福的家庭而努力。
1.要擺脫弱勢家庭地位
在如今社會，女性地位逐步上升的時代，依然有不少女性是依附于家庭和丈夫的，經濟不獨立，精神不獨立，做事沒主動，軟弱怕事，這些特征往往使得對方瞧不起，覺得你軟弱可欺，再怎么使用暴力也不會離婚，這就為家庭暴力提供了土壤。
現代女性只有做到了經濟獨立，精神獨立，凡事都能獨當一面，就算離開了男人，依然可以過得很好，才能獲得對方的尊重，不能整日圍繞鍋臺孩子轉，要有自己的工作和生活，獨立的女性才能擺脫家庭的束縛，擺脫弱勢地位。
男性也一樣，經濟上不獨立，同樣會引起家庭的不和諧。擔當起養家的責任，愛護妻子和孩子，建立充滿愛的家庭。
2.具有同理心，換位思考
正確理解他人感受和情緒，進而做到相互理解、關懷和情感上的融洽，設身處地的為他人著想。同理心在夫妻感情上同樣適用，信任和理解是夫妻感情的基石，換位思考對方所想所思，感受TA的辛苦與不易，理解對方了，也就會給予對方更多的支持和關懷，關系才會更為融洽，更不會出現暴力一說。
暴力的產生容易發生在雙方的誤會和不理解上，一時情緒難以控制，沖動是魔鬼，但沖動的時候往往不管不顧，多一份理解，多一份信任，多一份愛，冷靜處理雙方矛盾，夫妻矛盾多數都是雞毛蒜皮的事，退一步海闊天空，幸福永駐。
3.從 消極思維模式轉向正向思維模式
都喜歡和陽光的人在一起，因為陽光的人，身上充滿了正能量，思考每一件事每一個人都是從積極正面的角度去分析，看待他人。而消極思維的人，容易假定對方一切出發點都是不懷好意，那么再對的事情也會變成不對的事情。
做一個正向思維，積極陽光的 人，為愛人為家人帶來冬日暖陽。她在做家務，就去幫她一起干，就算不幫，也要體會她的不容易，就要改掉衣服襪子亂扔的習慣，減少她的家務量就是對她最大支持和理解。
他工作忙，經常加班，作為妻子就不要抱怨，不能消極地認為他是故意加班晚回家，可以給點亮回家的燈，給他熱一杯牛奶，生活充滿陽光，何樂而不為。
4.摸清對方脾氣，及時止暴
夫妻朝夕相處，互相了解對方的脾氣，在即將要開始爭論吵架的時候，要及時喊停。每個人都有自己的軟肋和敏感點，那么盡量不要觸碰，一個人因為肥胖而自卑，就不要挖苦和譏諷肥胖，不要提及TA非常在意的地方。
摸清對方在什么時候和狀態下容易發脾氣，就要忍讓一下，這是有效預防暴力的方式之一
。
5.會用法律武器保護自己
2011年，瘋狂英語創始人李陽的妻子Kim在網上曝光了李陽家暴的行為后，李陽被推上了輿論的風口浪尖上，看到李陽妻子受傷的照片，人們驚呼“李陽竟是這么的瘋狂”，而李陽毫無在意，固執地認為“家暴在中國很普遍”、“有點肢體沖突沒什么問題”。
李陽非正常的思維邏輯也讓人們瞠目結舌，可以說毫無悔意，其妻子也是心灰意冷，才在網上曝光他的家暴行為的，并拿出法律武器來保護自己和孩子，爭取自己和孩子該得的權益，及時逃出了家暴魔窟。
然而很多暴力家庭中的受害方并沒有勇氣這樣做，那么從今天起，學會保護自己吧，世界是美好的，離開施暴者，生活才更有意義。
遭遇家庭暴力，不要猶豫，要報警。用一切辦法留好施暴的證據，醫院的診斷證明，外傷照片；如果是語言暴力和精神暴力，做好錄音錄像，家中其他成員也可以作為證人。
對于施暴者不知悔改者，請勇敢地選擇離婚，對暴力說不。
瀏覽官網肯定贈送七大超級贈品和贈送價值￥2萬元的珍貴課程98套。添加 微信：a1978531790 官網：www.xlzxkf.com
如若轉載，請注明出處：http://www.firstmedicalworld.com/3023.html
相關推薦
-
孩子焦慮心理輔導，孩子焦慮心理輔導有用嗎？
同事這段時間可著急了，因為他家的孩子小宇已經上初中了。原本小宇的學習成績是不錯的，平時作業情況也很好。但是連著三次的月考，小宇的成績都不理想，都沒有發揮出自己的正常水平。 為什么呢…
-
東莞心理醫生的公司，東莞心理醫生的公司叫什么？
招 聘 飛度漢霖(泰安)健康科技有限公司 崗位名稱：護士 崗位職責： 1.做好器械清理，消毒等工作； 2.有經驗，有能力配合醫生做好醫護相關工作； 3.可以獨自完成各項設備操作 4…
-
東莞戀足心理咨詢，東莞足部心理咨詢服務？
在繁忙的都市生活中，足浴店成為許多人放松身心的去處。燈光柔和，音樂輕緩，一張舒適的按摩椅，再加上足浴師的細心服務，讓人仿佛置身于一個寧靜的港灣。而在這些溫馨的對話中，足浴師與你聊天…
-
東莞怎么去除心理陰影，東莞心理陰影解除？
標題：走出小三陰影，重塑美好人生 在感情世界中，小三現象時有發生，它給原本平靜的生活帶來波瀾。然而，不論是作為“小三”還是被卷入其中的一方，我們都有責任去理性面對，以積極的態度走出…
-
焦慮癥自測表測試免費
點擊進入這個SDS焦慮自評量表評分標準的世界，讓我們深入了解焦慮水平的各個維度! 分享主題的重要性 在快節奏的現代社會中，焦慮已經成為了很多人的普遍困擾。了解自己的焦慮水平是非常重…
-
如何治療恐懼癥
社交恐懼癥的治療，常見的方法有森田療法，認知療法，行為脫敏暴露療法，以及心理分析，精神分析，催眠。還有其他的，比如人們主義，宣泄療法，以及其他的常見的一些心理學的幾大流派，基本上都…
-
東莞催眠師催眠，東莞催眠治療術？
很多人做催眠療愈前都會懷疑催眠的有效性，這也是我們在線上經常被問到的問題。催眠是一種科學、有效的心理治療方法，但并不是萬能的。在選擇催眠時，應該根據患者的具體情況和病情來決定是否適…
-
怎么克服拖延癥
史鐵生曾言：“拖延癥最大的害處，不是耽誤，而是讓自己變得猶豫。”這句話深刻揭示了拖延癥的本質。同時，奧運冠軍谷愛凌也分享了她應對挑戰的方法，即通過在腦子里預演和視覺化記憶來應對陌生…
-
中山小三勸退師，中山破裂關系解救師？
小三懷孕算重婚罪嗎 小三天天跟老公聯系怎么辦 小三不放手可以找市婦聯嗎 小三糾纏老公威脅老公怎么辦 如何擺脫小三 被小三纏著不放怎么報警呢 甩掉小三需要幾個月 被小三纏住可以報警處…
-
東莞孩子叛逆沉迷游戲，東莞孩子叛逆沉迷游戲怎么辦？
媽媽，你現在就給我滾出去！我要打游戲，沒時間陪你！”這是小華（化名）平日里總對媽媽說的話。小華今年剛剛17歲，經常沉迷于網絡游戲中，不僅影響了學業，還常常放任自己的情緒爆發。近日，…