你焦慮嗎？你的焦慮來(lái)自哪？#頭條小組紅人扶持計(jì)劃#? 現(xiàn)代職場(chǎng)人職場(chǎng)節(jié)奏快、生活壓力大，或多或少的會(huì)有些焦慮，可能來(lái)自家庭，也可能來(lái)自職場(chǎng)，還有可能因?yàn)閷?duì)未來(lái)的迷茫。 我是一名HR…

我知道很多人得了焦慮癥，最難受的只是身體上的折磨，如果不是身體上的折磨，那么心理上的折磨其實(shí)也是挺小的一部分；我認(rèn)識(shí)很多網(wǎng)友，一開(kāi)始都是覺(jué)得身體很不舒服，才導(dǎo)致焦慮不安，明明很難受…

大家好，我是精神科晗靜醫(yī)生，今天講這個(gè)話題，我希望大家明白，基于焦慮患者反復(fù)查驗(yàn)的正常的心臟報(bào)告，只要心跳沒(méi)有超過(guò)每分鐘 100 次，心臟早搏沒(méi)有超過(guò)每天 5000 次，就都屬于正…

焦慮來(lái)自于很多方面，有的是來(lái)自于過(guò)去，有的是來(lái)自于未來(lái)，自我感覺(jué)來(lái)自于現(xiàn)在的不多： 來(lái)自于過(guò)去的焦慮，主要的感受是后悔。認(rèn)為自己為什么當(dāng)時(shí)不認(rèn)真學(xué)習(xí)呢，為什么當(dāng)時(shí)人沒(méi)有選擇好好工作…

#頭號(hào)解憂館# 三年前，我患上了重度驚恐焦慮癥。僅僅是看到了一個(gè)不以為然的畫(huà)面，就導(dǎo)致自己無(wú)法入睡，慢慢地開(kāi)始心慌氣短，直到半夜驚醒，出現(xiàn)手腳震顫，瀕死感的癥狀。多次到醫(yī)院檢查無(wú)果…

早上七點(diǎn)多起床，在這個(gè)有太陽(yáng)的冬天，尤其是周末，實(shí)屬不易。如果躺在床上，離不開(kāi)溫暖的被窩，很多瑣事就會(huì)涌上心頭，心里焦慮不安。還好養(yǎng)成了每周至少一天的晨跑習(xí)慣，一般都會(huì)定在周末。 …

孩子一般的焦慮，要分清是她需要面對(duì)的問(wèn)題還是你的問(wèn)題，要分清界限。 比如關(guān)于睡覺(jué)，吃喝，考試，上學(xué)焦慮，這些都是她自己必須面對(duì)的問(wèn)題，而不是我們能所替代。 父母能做到的最好辦法就是…

同事這段時(shí)間可著急了，因?yàn)樗业暮⒆有∮钜呀?jīng)上初中了。原本小宇的學(xué)習(xí)成績(jī)是不錯(cuò)的，平時(shí)作業(yè)情況也很好。但是連著三次的月考，小宇的成績(jī)都不理想，都沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平。 為什么呢…