孩子焦慮不想去上學，最重要的是建立連接。
孩子面對焦慮或者是壓力，或者是不想去上學的時候，作為孩子他的內心是有這樣的孤獨和無助的，他希望有人能夠幫助他，但他為什么不向家長求助？說：爸爸你幫我一下，媽媽你幫我一下。
有些孩子可能就不會這樣做，為什么？他覺得我求助可能沒有用，我求助的時候家長對我是一些指責，說你這樣做不對，你這樣做才行。或者是家長可能會給我講些道理，說這樣的小事你不要太在意，你把精力放在學習上，放在重要的事情上，這種小事過去了就好，有什么好在意的。
或者是家長可能會比較，怎么就你事多，我一天工作都不夠煩的，你還來煩我，你能不能省點心。在我們的身邊是不是會有這樣的家長，這時候孩子怎么樣，他可能就會沉迷于游戲，或者是用另外的一種方式來放松，比如說我躺在家里睡覺，我不去上學了。
所以孩子焦慮的背后，是他對自己的一種失望，或者是對這個世界的一種失望。所以你會發現，焦慮的背后有時候也伴隨著抑郁。這時候要做的是什么？建立連接，和孩子之間建立信任。所以親子溝通多么的重要。
這時候我推薦的就是非暴力溝通，它是愛的一種語言，用這樣的語言模式，和孩子之間能夠相互理解。當孩子回到家說我不想去上學了，我同事(口誤：同學)總是欺負我，這時候我們如何回應孩子？如果非暴力溝通的方式，可以這樣回應孩子：聽起來同學的這樣一些做法，讓你感覺到有些生氣，也讓你感覺到有些委屈。
是這樣嗎？你覺得這不公平是嗎？而去學校也讓你感覺到有壓力，讓你感覺到煩躁和焦慮是嗎？你希望自己能夠輕松一些，你希望自己能夠不去面對這樣的一些同學關系，你希望能夠得到我的些支持，是這樣嗎？同理心去猜測孩子的感受，他的需要是什么，而這樣做，就讓我們和孩子有可能建立連接。
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