前言
我們常說事情的真相到底是什么?真相就是你還沒有發(fā)現(xiàn)真相。如果你真的發(fā)現(xiàn)了真相,你自然會(huì)調(diào)整和改變;如果你發(fā)現(xiàn)了生命的真諦,你自然煩惱、痛苦、糾結(jié)大大降低。換言之,如果你痛苦、煩惱很多,那就是你還沒有搞清楚事情的真相。而心理咨詢的意義就是幫助你搞清楚事情的真相。

心理咨詢就是分析人的心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的。
人類的心理現(xiàn)象和心理規(guī)律非常、非常的復(fù)雜!這就是心理咨詢按小時(shí)計(jì)費(fèi)的重要原因。每個(gè)人又有不同的情況。可謂千差萬別。即使是心理規(guī)律也一定是披著各種不同的外衣。這都需要我們心理咨詢師抽絲剝繭來發(fā)現(xiàn)事情的真相。
今天,我們就給大家解釋一個(gè)最為常見的心理現(xiàn)象、心理規(guī)律:我們的行為背后都有相應(yīng)的理由作為支撐;錯(cuò)誤、不合理的行為也照樣有相應(yīng)的理由作為支撐。這些理由看起來可能十分充分;而科學(xué)、合理的行為背后當(dāng)然也有相應(yīng)的理由作為支撐,但是,相應(yīng)的理由卻未必充分,甚至都沒有理由,或者理由十分蒼白。

這就是告訴大家:你無法戰(zhàn)勝抑郁癥和其他一切心理疾病、心理問題的理由是十分充分的!你可以說心理學(xué)不夠給力、心理咨詢師不行,家人不理解,藥物有副作用,自己就是沒有解決的動(dòng)力等等。不行動(dòng)的理由千萬個(gè)!而要行動(dòng)的理由、調(diào)整和改變的理由卻那么的蒼白無力!你看到的是太多的人經(jīng)過努力之后還是沒有戰(zhàn)勝抑郁癥,自殺的人太多了!
我們?yōu)楹螘?huì)找很多的借口和理由抗拒改變和調(diào)整?我們?yōu)楹螘?huì)找各種理由抗拒付費(fèi)做心理咨詢和積極健身?根源是:我們?nèi)祟惞亲永锏哪欠N懶惰!人性的貪婪!無知、無明!騙子之所以能騙人,就是騙子設(shè)置了一個(gè)捷徑,恰恰是你想要的捷徑。而你不知道的是:世界上沒有捷徑。

這就是我們?nèi)祟惏俜种攀逡陨系娜藦膩頉]有真正成長(zhǎng)過的根源。換言之,我們百分之九十五以上的人從來沒有認(rèn)清自己。如果我們認(rèn)清了自己,我們就會(huì)絕地反擊,可以調(diào)整和改變,而不是沉醉在自己設(shè)立的幻想中。
心理咨詢最大的獲益就是我們看清楚了自己
人生最難的就是認(rèn)識(shí)自己!所以,2500年前,古希臘哲人“蘇格拉底”在希臘神廟的門頭上寫下了曠世名言“認(rèn)識(shí)你自己”。
明明知道在婚姻中痛苦不堪,無法包容丈夫,自己又沒有離婚的勇氣。在瘋狂的糾結(jié)中如同困獸一般。此時(shí),還不知放手一搏,絕地反擊,而是在抱怨、焦慮、痛苦中不得不坐以待斃;

明明知道因?yàn)槲鼰煻昧朔伟人缘碾y受,依然在吸煙。而吸煙的同時(shí)還在強(qiáng)烈地討厭自己吸煙的樣子。想改變又無力改變,不改變又必須逼著自己改變。自我矛盾多年依然不知道如何整合自己的矛盾;
身體內(nèi)有一個(gè)躁動(dòng)的心靈,卻偏偏壓抑自己;本想去各地旅游卻又找各種理由拒絕走出家門;封城做核酸的時(shí)候,說不給你自由;現(xiàn)在給你自由了,你卻擔(dān)心被感染病毒;結(jié)婚了想離婚,而離婚了又十分孤獨(dú)。
如果沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和踐行心理學(xué)。我們的內(nèi)心永遠(yuǎn)、一直都是矛盾的、糾結(jié)的、痛苦的、抑郁的。沒有誰(shuí)的心靈不經(jīng)過千萬次的磨礪而成了真正身心靈自由的狀態(tài)。我說的就是真理,我講的就是核心。所以,人生最重要的就是看清、認(rèn)識(shí)了自己、調(diào)整和改變自己。你對(duì)了,世界就對(duì)了!

心理咨詢最本質(zhì)的就是幫助你看清楚了世界的真相、人生的真相、人性的真相、自己的真相
佛學(xué)講看破、放下。看破是放下的前提。所謂看破就是知道了一切的一切無非就是自己心靈的幻化。如果你的心靈、心理、認(rèn)知、思維科學(xué)了、正確了。一切的一切你都可以很快地看清楚,想明白。
如果還有什么讓你郁悶的,那不是外界的原因,而是你自己還有阻礙、障礙和心靈的掛礙。如何打通心理、心靈的障礙呢?遇到讓你想不通的地方就找心理咨詢師做系統(tǒng)的心理咨詢!

如果做心理咨詢還是想不清楚,那就去思考:既然你說得對(duì),你為何痛苦?那就去普渡眾生,去看更多人的煩惱、痛苦和糾結(jié)。你看到的煩惱、痛苦和糾結(jié)多了。你就知道:原來世界上的煩惱和痛苦表面上多如牛毛,本質(zhì)上就是一個(gè)煩惱:自己心靈有阻礙。
當(dāng)你認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)了的時(shí)候,那就對(duì)了;當(dāng)你認(rèn)識(shí)到自己有阻礙的時(shí)候,就是打通阻礙的時(shí)候;當(dāng)你認(rèn)識(shí)到自己有局限地時(shí)候,就是你打開局限地時(shí)候。所以,不要擔(dān)心發(fā)現(xiàn)了自己有太多的問題。發(fā)現(xiàn)自己有問題,那是你在進(jìn)步;當(dāng)你總覺得自己很對(duì)的時(shí)候,可能就是你完全不對(duì)的時(shí)候。
寫在后邊的話
人的一生可以講很多毫無意義的話。但是,說那么多都是廢話。我們可以很少講話。但是,一張嘴就是科學(xué)的,講話就是真理。這樣的人才無愧于寶貴的生命,無愧于金子般的時(shí)光。
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