你覺得你們的婚姻還可以，但是在一起時間久了，發現老公有點不一樣了，以前下班回家，他會把家里打掃得干干凈凈的。
但是現在不同了，下班回來，總是不知道為什么就躺在沙發上玩手機。
以前睡覺前也會跟你講故事或者跟你說晚安之類的話。
現在呢？總是早出晚歸，回來就玩手機。甚至是把手機帶上床，不讓你碰他的手機。
你覺得你們的婚姻還可以，但是看他的朋友圈就會發現，原來他跟別的女人在一起了！
那我該怎么辦？離婚嗎？
離婚很簡單。但是如果你的老公背叛了你。不愛你了呢？那就很難處理了。
我告訴你下面四種方法：
1.控制自己的情緒
2.先冷處理下
3.找到老公出軌的證據
4.離婚還是修復關系。看你們怎么選了。
一、控制自己的情緒
一個男人背叛你，最怕的是什么？
最怕的就是你被情緒左右，
讓你們的婚姻陷入了危機。
如果你真的控制不住自己的情緒，那就先冷靜一下，
什么都不要做。出去走走，看看大自然，或者跟朋友聚會一下，
或者做點自己喜歡的事情。
轉移自己的注意力，讓你沒有時間去想老公出軌的事情。
二、先冷處理下
既然老公背叛了，那就先冷處理，不要過多的去表現出來。不管是因為什么原因，他都已經出軌了，肯定不可能再去哄回來。所以你要先讓自己冷靜下來，然后去學習一些與心理學相關的知識。找到自己內心的答案。
這個時候你也不要去找老公談這件事，而是找一些自己喜歡的事情，讓自己忙碌起來。充實自己，讓自己忙起來，這樣就不會想太多了。而且你越忙就會越忙，你忙了以后就會忘記這件事了。這就是一種很好的緩解情緒的方法。
三、找到老公出軌的證據
有一個故事，我記得非常清楚，有一次去開房，然后就給老公打電話，老公說他在加班，我在賓館等他。過了一會我打完電話去賓館門口找他，發現他正跟一個女人卿卿我我。
第二天我就去報警了，警察來了以后把他們都帶走了。
你們是怎么找到證據的呢？比如他手機里的聊天記錄。微信朋友圈，有一次出差回來以后，我們到家之前。他給那個女人發了一條微信：親愛的早點回家
四、離婚還是修復關系
離婚，這個就不是一時半會能夠解決的事情了。
先不要急著跟他去離婚，讓自己冷靜一下，因為當你的情緒穩定下來之后，你要開始思考這個問題。他到底為什么要出軌？是真的外面有誘惑嗎？
如果你真的想離婚，那你要考慮清楚是否真的要離婚。你覺得你們兩個人的感情還可以，但是因為這個事情離婚后孩子怎么辦？或者你覺得他真的是變心了。
所以在你決定離婚之前，一定要跟你們的另一半好好談一談。
五、寫在最后
婚姻是一門學問，不是一個人的事，是兩個人共同經營的結果。當你覺得對方背叛了你，那就是你做錯了。
當你想要離婚時，先冷靜，想想自己有沒有做錯什么。
如果你自己都沒有想明白，那就去問問你的丈夫。
如果你們的感情還能挽回的話，那就選擇挽回。
如果你們已經無法挽回了，那就不要糾結在這段關系里了。去尋找下一個更好的。
在感情中我們應該學著控制自己的情緒，不要因為對方一句話就傷心難過，把情緒發泄出來不僅對解決問題沒有任何幫助，而且會讓問題變得越來越嚴重。
在感情中，我們要學會及時止損。不要等到自己的婚姻瀕臨破碎時才后悔。那時就晚了！
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