我是張捷老師《緊張經(jīng)營》學(xué)員，我姓白，名蘭，出生的時(shí)候、家里周圍開滿了蘭花，所以爸爸取名為白蘭。我是一名護(hù)士，我的家鄉(xiāng)是四川。
我來講講自己的故事吧，第一個(gè)故事：我的自卑可能不是一兩天積累的。在我出生的時(shí)候比較難生出來，醫(yī)生或者接生的人把我從媽媽肚子里拽出來，用力過大導(dǎo)致頸肩部肌肉拉傷，沒有經(jīng)過處理，長(zhǎng)大脖子就是斜頸，我有看到張捷老師以前的弟子有一個(gè)也是斜頸，導(dǎo)致他的自卑，斜頸的感受是，你無法拉伸你的患側(cè)肩頸，小時(shí)候不懂，也不在意，直到長(zhǎng)大去買衣服照鏡子，脖子歪的就顯得特別明顯。高中的時(shí)候就經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，胸悶，我也不懂，但我知道這個(gè)問題影響我好長(zhǎng)一段時(shí)間，大學(xué)畢業(yè)，我開始搜索各種資料，最后知道我是斜頸，并且最近幾年已經(jīng)有臨床經(jīng)驗(yàn)，我最后加入一個(gè)大群，所有的人和我一樣，我告訴媽媽我要去治療，我要去四川華西醫(yī)院，爸爸媽媽還是那一句話，生節(jié)骨頭長(zhǎng)節(jié)肉，不用管，于是我就開始發(fā)火，抱怨，最后自己帶著錢，去了華西醫(yī)院，手術(shù)那天我媽就來照顧我了，手術(shù)很成功，也很感謝他們，治療之后的過程我就不寫了，雖然痛苦幾個(gè)月，還有一些疤痕，可是我是開心的。從那以后我看見斜頸的人我都會(huì)告訴他們?nèi)ツ睦镏委煟强梢葬t(yī)好的。
第二個(gè)故事：我的眼突小時(shí)候不明顯，帶著斜頸帶著大眼睛，那也是很可愛的，很討人喜歡，長(zhǎng)得好看的。雖然現(xiàn)在也有人說我長(zhǎng)得好看，但是我內(nèi)心知道，我自己是多么自卑、多么不自信。一百個(gè)人，99個(gè)人說我好看，1個(gè)人說我眼睛大的不好看的時(shí)候，都能深深傷到我的心，我也無法自信起來，這也是第二個(gè)導(dǎo)致我緊張不自信信的原因。這兩個(gè)從我在意的那一刻起影響我到現(xiàn)在，我現(xiàn)在三十歲了。
我的第三個(gè)故事：端酒杯手抖的開始，就是高中畢業(yè)，閨蜜帶著男友請(qǐng)我吃飯，當(dāng)時(shí)生了一場(chǎng)病，身體比較虛弱，閨蜜男朋友是我們縣里高中學(xué)霸。當(dāng)時(shí)不好意思拒絕，我就去了，那個(gè)場(chǎng)景我清楚無比，突然喝酒碰杯的時(shí)候我就脖子僵硬手不受控制就手抖了，大腦一片空白，于是我試著拿筷子，結(jié)果也不怎么聽使喚，我就這樣悲傷逆流成河度過了一個(gè)飯局，從那以后，大學(xué)各種聚會(huì)，老師的各種聚會(huì)，甚至家庭聚會(huì)也手抖、一下就緊張了，輕松的時(shí)候不手抖，嚴(yán)重的時(shí)候手抖，這個(gè)影響根深蒂固，影響到我剛參加工作，領(lǐng)導(dǎo)叫我給主任敬酒，我那手抖的，領(lǐng)導(dǎo)們看得一清二楚。這是我緊張不自信的第三個(gè)原因，還有好多呢，比如身高155、上班加藥手抖………….小小的問題多了去了，這些都是我的內(nèi)心自卑的根源。
以上這些都是以前的我，諸如：背滿了一身的包袱，卻要趕到南方的大雁，能成功嗎？但我是不甘心的，我尋求解決的方法，差一點(diǎn)就錯(cuò)過了張捷老師的課程，還好，我抓住了尾巴，進(jìn)來一步一步學(xué)習(xí)。讓我明白懂得一切這些都是內(nèi)心的根源，因?yàn)槲以谝鈩e人的眼光，在意別人眼中的自己，我害怕別人看到我的缺點(diǎn)，緊張不自信，自尊心受到了威脅，所以我小心翼翼，舉步維艱，討好別人，就是為了維護(hù)自己的形象，追求所謂的完美，這一些絆腳讓我度過了好幾年，以后我再也不想要這些了，只有內(nèi)心得到治療和洗滌，你才真正的可以擺脫這些惡魔。
我工作這幾年是多么的膽小、怯弱、莫名的害怕，張捷老師讓我驚醒，活成這樣，好累。慢慢反復(fù)去聽老師的課程，第一天去刻意營造氛圍，故意在同事面前加藥，結(jié)果手沒有抖了，心不慌了，大腦沒有空白了，之后反復(fù)實(shí)驗(yàn)了，都沒有了，我要記住這種感覺，疊加這樣的能力量，把這些好的變成習(xí)慣，把舊的模式拆掉，因?yàn)橐咔橛绊懀鋈ズ染贫司票唧w會(huì)不會(huì)手抖還沒有實(shí)驗(yàn)，但是我會(huì)成功的，相信自己，我是優(yōu)秀的、獨(dú)一無二的。
在訓(xùn)練營期間，我學(xué)到了很多，我所有的這些都是表象，我不僅僅要把這些從生活中去掉，還要改變自己所有的一切，包括思想、處事、為人、智慧、自己的價(jià)值、能量，通通需要重整出發(fā)，我需要重生，需要改變、需要升華，需要煥然一新，現(xiàn)在，寫這些，我內(nèi)心都充滿激情和力量，眼眶都布滿了眼淚。好對(duì)不起自己，這些年，辛苦了。
今后，慢慢沉淀、以后會(huì)看到新的白蘭，她不會(huì)愛哭、弱不經(jīng)風(fēng)、唯唯諾諾、膽小、自卑，埋怨自己，認(rèn)為自己是個(gè)糟糕透頂?shù)娜耍鍪禄呕艔垙垼瑳]有底氣。你會(huì)看到一個(gè)自信、愛笑，美麗，勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力、正能量、善良、感恩、聰明智慧的女孩。
大家好，我是小穎老師，3年專注人際溝通與公眾演講培訓(xùn)，心理咨詢師，人際溝通師，解決緊張導(dǎo)師，致力于幫助在當(dāng)眾講話方面有障礙的群體，緊張相信很多人都有，當(dāng)眾講話，或上臺(tái)演講，或開會(huì)發(fā)言，或者站在臺(tái)上講文案，心理緊張，而且出現(xiàn)緊張臉紅心慌，緊張手抖，心跳加速、腿抖，聲音顫抖，這些現(xiàn)象很多人解決的辦法就是針對(duì)問題去解決問題，往往很難改變，沒有透過問題看本質(zhì)。加入老師這邊的學(xué)習(xí)吧！老師幫助你！微信qf8692
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