#怎么釋放自己心里的壓力# 在快節(jié)奏和競爭激烈的現(xiàn)代生活中，人們面臨著不同形式的壓力。壓力的積累會(huì)給心理和身體帶來負(fù)面影響，因此尋找一種有效的解壓方式變得至關(guān)重要。而心理解壓藝術(shù)正…

前兩天和同事聊天時(shí)提到：他一個(gè)朋友的孩子，在美國留學(xué)一年抑郁了。回來治療，想約一個(gè)心理醫(yī)生的專家號(hào)一周都沒有約上！ 我感慨的同時(shí)在想：為什么那么多人都有了心理疾病？為什么人人都?jí)毫?#8230;

中高考對很多學(xué)生來說，無疑是人生最重要的一場考試。眼下，考試已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，在最后的沖刺階段，很多考生都會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒。那么，家長應(yīng)該怎樣做才能讓孩子“輕裝上陣”？考生又該…

為認(rèn)真貫徹“三個(gè)第一”工作理念，持續(xù)向一線民輔警提供心理服務(wù)和技術(shù)支撐，緩解民輔警心理壓力，鶴壁市公安局心理健康服務(wù)中心充分發(fā)揮業(yè)務(wù)專長，不斷創(chuàng)新工作模式，積極推行“思政+心理”工…

當(dāng)代社會(huì)中，焦慮和壓力是很常見的心理問題。無論是工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面，都可能讓我們感到不安和疲憊。而在長期的緊張狀態(tài)下，我們的身體和心理健康都會(huì)受到影響，甚至可能出現(xiàn)嚴(yán)重的健…

《身心療愈健康營》中高考學(xué)生的焦慮<二。 還有一種現(xiàn)象，家長們還要意識(shí)到自己的狀態(tài)。高考已經(jīng)很接近了，所以說不要再給孩子過多的壓力。有的家長他就處在那種自己，不能正確的評估自…

今年即將參加中考的小明學(xué)習(xí)壓力大，又加上近日天氣反復(fù)，導(dǎo)致免疫力下降從而出現(xiàn)感冒癥狀。其實(shí)感冒不是大病，對癥用藥，調(diào)理身體很快就能恢復(fù)正常。然而媽媽張女士因害怕小明的癥狀影響中考成…

恐懼是與生俱來的本能，提醒我們危險(xiǎn)客觀存在。直面恐懼就有機(jī)會(huì)解決問題。 如何克服恐懼？ 無論是我們參加重要的面試，還是參與重要的項(xiàng)目，正常人都會(huì)心懷恐懼。應(yīng)對之策是制定好B計(jì)劃。只…

人的心理一旦出現(xiàn)問題，就好比機(jī)器有了故障，勢必會(huì)影響正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。 每個(gè)人一出生可能個(gè)體間差異不大，都是一張白紙，沒有性格沒有脾氣，但是在接下來的撫育階段中卻有著天翻地覆的改變。 在…

文章背景： 作為學(xué)生家長，大多都會(huì)聽到過孩子說自己的學(xué)習(xí)壓力很大，甚至讓孩子產(chǎn)生了退學(xué)、休學(xué)的念頭，還有一些孩子經(jīng)常哭泣、情緒低迷，這個(gè)時(shí)候家長的做法如果是簡單粗暴的指責(zé)，孩子就有…

#從今天起記錄我的2023# 作者：楓子 咨詢師朋友根我講過一個(gè)故事： 12歲女孩小琳，原本成績優(yōu)異，活潑開朗，可突然有一天，不肯上學(xué)了。 媽媽陪著小琳來做心理咨詢，小琳低著頭，半…

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，還有人們對精神健康的關(guān)注，抑郁癥患者越來越多。本期重點(diǎn)講如何救助青少年抑郁癥患者。 父母是孩子的啟明星，是孩子的精神支柱、避風(fēng)港，若發(fā)現(xiàn)孩子患上抑郁癥，家長首先要給…

但事實(shí)上，對于這種家庭來說，孩子的厭學(xué)現(xiàn)象是多被父母忽略的。 在家里面對著父母的強(qiáng)勢打壓，面對學(xué)校老師，老師，同學(xué)之間的矛盾讓孩子很無奈。 很多初三學(xué)生厭學(xué)，厭學(xué)心理嚴(yán)重。 他們經(jīng)…

現(xiàn)代社會(huì)步調(diào)快速，工作忙碌，壓力也在不知不覺中慢慢累積起來。 下面這則心理測驗(yàn)，通過抽象圖案聯(lián)想現(xiàn)實(shí)物品，測出你現(xiàn)在正在忍受的事物是什么，現(xiàn)在就一起來測測看吧！ 題目：下面的圖形，…